Danielle Moore
Una dieta speciale per l'artrosi pò aiutà à allevà i sintomi, pèrdite pisu è prevene più usu di l'articulazione. Chì cibi affettanu l'artrosi è quali anu da esse evitati?
L'artrosi è a dieta
L'usura di l'articulazione ùn pò micca esse invertita, ma a nutrizione pò avè un effettu pusitivu ancu in l'artrosi avanzata. Un cambiamentu in a dieta afecta l'artrosi perchè aiuta cù a perdita di pisu è pò rallentà u prucessu degenerativu.
E persone obese spessu soffrenu di l'artrosi. Esse sovrappeso mette una tensione extra à l'articuli. Se perde u pesu cù una dieta sana, i vostri articuli sò alleviati. In questu modu, u dulore causatu da a frizione nantu à l'osse pò esse ridutta è impedisce a più degradazione di cartilagine. Dunque, una dieta per l'artrosi hè parti di u pianu di terapia in parechji casi.
Ancu s'ellu ùn hè micca soprapesu è a malatia di l'articulazione hè una malatia di famiglia o causata da un eserciziu fisicu eccessivu, un pianu di nutrimentu speciale pò aiutà à rinfurzà u tissutu di cartilagine. L'alimentu hà un effettu direttu nantu à e articuli è ponu influenzà positivamente o negativamente u cursu di a malatia. Un studiu di l'animali hà dimustratu chì l'acidi grassi saturati, chì sò spessu trovati in fast food, aggravanu l'artrosi.
Alimenti alkalini è antioxidanti contr'à l'artrosi
Prima di tuttu, hè impurtante per evità ingredienti malsani cum'è l'acidi grassi saturati è cunsumà ingredienti preziosi chì sustenenu u sviluppu di cartilagine. Ùn importa micca chì l'artrosi si trova nantu à u ghjinochju o u dettu - a dieta ferma a stessa.
In u casu di l'artrosi, hè ancu impurtante per evitari l'inflamazioni è l'iperacidità, chì i dui ferite l'artrosi. A dieta di l'artrosi deve dunque esse basica. Inoltre, assai alimenti antioxidanti duveranu esse nantu à u menu, postu chì anu un effettu antiinflamatoriu. Cibi sanu sò ancu cunsigliatu. Contene assai sustanzi vitali chì nutrenu e articuli. L'alimenti senza glutine allevianu ancu a carica di l'intestini è impediscenu a inflamazioni.
