John Myers
Introduzione: Chì ghjè l'Acitu di Sidru di Apple?
L'acitu di mela, cunnisciutu ancu ACV, hè un tipu d'acitu fattu di mela. Hè fatta da sfracicà i pomi è estratti u sucu, chì hè poi permessu di fermentà cù levitu è bacteria. U prucessu di fermentazione trasforma i zuccheri naturali in u zuccaru di mela in l'acidu acìticu, dendu à l'acitu di sidru di manzana u so gustu agrumi distintivu è l'odore pungente.
Storia è usi tradiziunali di l'acitu di sidru di mela
L'acitu di sidru di mela hà una longa storia di usu cum'è un rimediu naturali per diverse cundizioni di salute. In a Grecia antica, Hippocrates, u babbu di a medicina muderna, l'utilizava per trattà e ferite è per i prublemi digestivu. In a medicina tradiziunale chinesa, l'acitu di sidru di mela hè stata utilizata per migliurà a circulazione, disintossicà u fegatu è rinfurzà a digestioni. In i Stati Uniti, l'acitu di sidru di mela hè statu popularizatu in l'anni 1950 da u muvimentu di rimedii populari è hè statu prumuvutu cum'è una cura per una larga gamma di malatie.
Composizione chimica di l'acitu di sidru di mela
L'acitu di sidru di mela hè soprattuttu acqua, ma cuntene ancu l'acidu acìticu, chì li dà u so gustu agria, è ancu una piccula quantità di vitamini è minerali, cum'è u potasio, u magnesiu è a vitamina C. Certi marche di l'acitu di sidru di mela cuntenenu ancu l'acitu. "mamma", chì hè un sedimentu nuvoloso chì hè riccu in battìri benifichi è enzimi.
Rivindicazioni di Salute è Ricerca nantu à l'Acitu di Sidru di Apple
L'acitu di sidru di mela hè statu dichjaratu d'avè numerosi benefici per a salute, ma assai di l'evidenza hè anecdòtica è ùn manca supportu scientificu. Tuttavia, ci hè una ricerca chì suggerisce chì l'acitu di sidru di mela pò avè certi benefici per a salute.
Reclamazioni di l'Acitu di Sidru di Apple per a Salute Digestiva
Unu di l'affirmazioni più populari nantu à l'acitu di sidru di mela hè chì pò migliurà a digestioni è allevia i prublemi digestivu, cum'è indigestioni è gonfiore. Certi studii suggerenu chì l'acitu di sidru di mela pò aiutà à riduce i sintomi di riflussu d'acidu è ardore di stomacu diminuendu i livelli di l'acidu stomacu. Tuttavia, più ricerca hè necessaria per cunfirmà questi risultati.
Reclamazioni di l'acitu di sidru di Apple per u cuntrollu di u zuccheru in sangue
Un'altra dichjarazione populari hè chì l'acitu di sidru di mela pò aiutà à regulà u nivellu di zuccaru in sangue, facendu benefica per e persone cun diabete di tipu 2. Certi studii anu dimustratu chì u cunsumu di l'acitu di sidru di mela prima di un pranzu pò aiutà à calà i livelli di glucose in sangue, ma più ricerca hè necessaria per determinà a dosa ottima è a durata di u trattamentu.
Rivendicazioni di l'acitu di sidru di Apple per a perdita di pisu
L'acitu di sidru di mela hè statu ancu prumuvutu cum'è un aiutu per a perdita di pisu, cù certi persone chì dicenu chì pò aiutà à suppressione l'appetite è à stimulà u metabolismu. Tuttavia, ci hè una evidenza scientifica limitata per sustene sta pretensione, è qualsiasi effetti di perdita di pisu sò prubabilmente modesti à u megliu.
Altre affirmazioni per a salute è risichi di l'usu di l'acitu di sidru di mela
Altre affirmazioni di salute per l'acitu di sidru di mela includenu a migliurà a salute di a pelle, riducendu l'inflamazioni è rinfurzà u sistema immune. Mentre chì alcune di sti rivendicazioni ponu avè qualchì meritu, più ricerca hè necessaria per cunfirmà a so efficacità.
Ancu l'acitu di sidru di mela hè in generale sicuru per a maiò parte di a ghjente per cunsumà in picculi quantità, pò causà effetti latu, cum'è l'erosione di i denti è l'irritazione di a gola, se cunsuma in quantità grande. Puderà ancu interagisce cù certi medicazione, per quessa, hè impurtante di parlà cù u vostru duttore prima di utilizà l'acitu di sidru di mela com'è rimediu naturali.
