John Myers
cuntenutu
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Quandu avete a frebba, manghjà bè hè ancu impurtante per rinfurzà u vostru sistema immune. Un saccu di liquidi è cibi caldi è ricchi di vitamini sò i cumminazzioni ideali. U cursu di a malatia pò esse alleviatu è scurciatu da una dieta adattata.
Manghjendu quandu avete a frebba: zuppa di pollulu per u corpu è l'anima
Per sustene u corpu febbrile, hè impurtante chì ùn manghjate nunda. A dieta ghjusta rinforza u corpu, migliurà u vostru benessiri, è vi aiuta à mette in forma più veloce. U sistema immune pò esse supportatu cù l'alimentariu ghjustu. Questu rallenta u cursu di a malatia è possibbilmente accurtà a durata di a frebba.
- U classicu per e malatie di ogni tipu hè a zuppa di pollo. Fattu in casa cù una zuppa fresca di pollo è erbe preziose, u gustu megliu caldu. A zuppa hè aduprata per l'idratazione è rinfriscà l'equilibriu di u salinu di u corpu cù l'aiutu di brou.
- Un aiutu diligente in casu di frebba hè l'alimenti chì cuntenenu zincu. L'elementu traccia si trova in u pesciu, u latti, u furmagliu è a farina d'avena, per esempiu, è rinforza u sistema immune. Hè impurtante di piglià ghjustu à u principiu di a malatia.
- L'alimenti ricchi di vitamina C sò cunnisciuti per scavenge i radicali liberi è aiutanu u corpu à cumbatte a frebba. Una quantità particularmente alta di vitamina C pò esse truvata in bròcoli, pepite è agrumi. Cù dui aranci à ghjornu o un pepite rossu, u requisitu di u ghjornu di vitamina C hè abbastanza coperto.
- L'alimentu frescu è ligeru hè preferitu da a maiò parte di i malati di febbre. Tuttavia, duvete assicuratevi di manghjà ancu cibi caldi cum'è zuppa o tè. U calore prumove a circulazione di sangue è hà un effettu sudore. Questu mette a fine di l'infezzione in casu di un friddu.
Altri rimedii di frebba
Per rinfurzà l'equilibriu di u salinu è u fluidu di u corpu, hè impurtante micca solu di manghjà bè durante a frebba. Vi mustraremu più cunsiglii chì aiutanu contr'à a frebba.
- Quandu avete una frebba alta, u vostru corpu sudatu è perde assai fluidu. Per quessa, duvete beie almenu dui litri à ghjornu. In più di l'acqua, e bevande adattate includenu succhi di frutta chì cuntenenu vitamini è tisane.
- Ùn importa micca chì a malatia sottostante hè a causa di l'aumentu di a temperatura di u corpu: a frebba pò esse abbassata per ùn mette micca troppu sforzu in u corpu. Pudete misurà questu cù un termometru clinicu. I medicazione cum'è paracetamol o ibuprofen sò cunsigliati quì.
- I boni vechji vitelli pò ancu aiutà à riduce a frebba.
