Manghjendu Semi di Papaya: Potenza Curativa è Applicazione di Semi Peppery

Manghjendu sementi di papaia hè assai sanu per u corpu. I picculi sementi anu ancu gustu diliziosu è ponu esse usatu cum'è sustitutu di pimenta. In questu articulu pudete leghje perchè e sementi di papaia sò cusì sani è ciò chì avete da sapè di e sementi.

Hè cusì sanu per manghjà sementi di papaia

Tuttu u mondu sapi chì u fruttu di papaia hè sana. Ma i graneddi di u fruttu ùn deve esse trascurati ancu è sò almenu preziosi cum'è a polpa di a papaia.

• I graneddi di u fruttu di papaia sò particularmente ricchi di papaina. Ancu papain si trova ancu in a polpa, ci hè assai più in e sementi comestibili.
• A papaina hè un enzima chì divide a proteina. Dividendu a proteina, l'enzima assicura chì e proteine ​​​​diventenu utilizzabili è ponu esse assorbite da u nostru metabolismu.
• Inoltre, i graneddi di papaia cuntenenu olii di mustarda, chì stimulanu a circulazione di sangue è si dice chì anu un effettu antibacterial, è l'acidu palmiticu, chì sustene a pelle in a so regulazione di l'umidità.
• I flavonoidi cumbattenu i radicali liberi è per quessa, si dice chì aiutanu cù l'inflamazioni è rinfurzà u sistema immune.
• Quandu si cunsuma e sementi di papaia, deve esse sempre cura per assicurà chì e sementi venenu da un fruttu cumpletamente maturu. Altrimenti, ponu ancu avè un effettu tossicu.
• Incidentally, seeds di papaia ùn deve esse cunsumatu durante a gravidanza è l'allattamentu. A causa di l'effettu antiparasitariu, a papaina puderia avè effetti negativi nantu à u trattu gastrointestinali di u zitellu.

E proprietà curative di e sementi di papaia

Si dice chì i sementi di papaia anu qualchì putenza curativa. I nuclei sò usati più freti, in particulare in a medicina alternativa.

• A causa di l'altu cuntenutu di papaina, i sementi di papaia sò spessu cunsigliati per i prublemi digestivu. A causa di l'effettu di splitting di a proteina, l'enzima si dice chì aiuta contr'à a flatulenza è a stitichezza.
• Un studiu 2007 ancu trovu chì i graneddi di papaia pò avè effetti anti-parasitari. In questu studiu, i zitelli 60 chì l'intestini eranu infestati da parassiti sò stati esaminati. A mità di i zitelli anu avà sementi di papaia è l'altra mità hà un placebo. Una riduzzione di parasite di 71.4% à 100% puderia esse determinata in i zitelli chì avianu ingeritu e sementi.
• I sementi di papaia sò dettu chì anu un effettu antiinflamatoriu è impediscenu a crescita di i patogeni. In u 2008, un studiu hè statu realizatu à l'Università Etiopia di Gondar, chì hà dimustratu chì i graneddi neri anu un effettu di morte in parechji batteri.
• lu U sistema immune beneficia ancu di u cunsumu di sementi di papaia.
• Secunnu un studiu publicatu in Pakistan Journal of Biological Sciences in u 2010, si dice chì a papaina hà un effettu pusitivu nantu à u prucessu di guariscenza di ferite. Un altru studiu realizatu in Portugallu sustene sta supposizione, ma più ricerca seria necessaria per l'evidenza scientifica.

Questu hè cumu pudete aduprà e sementi di papaia

I graneddi di papaia ponu ancu esse incorporati in modu eccellente in a dieta.

• I graneddi di papaia anu un gustu piccante è picante è ponu esse usatu cum'è sustitutu di pepite. Pudete mette sementi secchi in u mulinu di pepite.
• Cù ellu pudete rinfurzà u gustu di quasi ogni platu è fà qualcosa di bonu per u vostru corpu.
• Se ùn cumprate micca i fossi secchi, ma pigliate freschi da u fruttu, pudete lascià secchi in u fornu o in u sole dopu.
• Pudete ancu manghjà i graneddi crudi. Per ottene un effettu terapeuticu, duvete cunsumà da cinque à sei sementi ogni ghjornu. Assicuratevi di masticà e sementi bè.
• I graneddi sò ancu boni in insalate o smoothies.