John Myers
cuntenutu
show
Sbuchjate e cipolle
- 2 pc Limes bio
- 50 g Pasta di tamarindu da u vasu
- 1 cidri Zuccaru brunu
- 2 cidri Oil
- 0,5 cidri Fucili chilli
- Pezzu di sale
- 1 Msp Curry di banana in polvere
- 1 Msp Mix di spezie African Rub
Instructions
- Lavate i lime cù acqua calda, strofinate è secca finamente a buccia. Spremete u sucu. Imbulighjate tuttu, staghjunate à u gustu è aghjunghje un pocu di zuccheru se ne necessariu.
- Tagliate ogni carne o altre alimentu grigliatu è lasciate in a marinata per almenu 1 ora. Allora mette nantu à i brochette di metallo è grill.
- U curry di banana in polvere è African Rub ùn sò micca spezie di ogni ghjornu chì tutti anu in casa. Pudete dunque lascià fora, o vede s'ellu avete altre spezie chì vanu cun ellu.
Nutrition
Servitu: 100gCalorie: 584kcalGlucidati: 29gProtein: 1.5gFat: 52.1g
