Bella Adams
Dapoi a zitiddina, avemu cunnisciutu dolci cum'è delizia turca, halva, kozinaki è altri. Avemu ricurdatu di elli per u so gustu piacevule è aroma. Certi di sti dolci pò ancu esse utili per u corpu, halva hè unu di elli.
Halva hè u più populari trà l'amatori dolci.
U cuntenutu caloricu di halva:
U cuntenutu caloricu di halva hè 523 kcal per 100 grammi di u pruduttu.
Composizione di halva:
Halva hè un pruduttu chì hà un valore nutrizionale unicu.
In parechji manere, i benefici di halva dipendenu da a so cumpusizioni. A vera halva pò esse preparata solu da ingredienti naturali. Se i tinti sò aghjuntu à questu, allora tali delicatesi ponu avè un effettu negativu nantu à u corpu umanu. A cumpusizioni di sta halva include cumpunenti cum'è sementi di girasole, noci, zuccaru, melassa è un agentu spumante.
Sustanze utili cuntenute in halva:
A massa principale di halva cuntene grassu - polyinsaturated fatty acids d'origine vegetale: linoleic, linolenic, è oleic, proteina - aminoacidi preziosi è necessarii è proteini, vitamini è minerali.
Di tutte e variità di halva, halva di girasole hè u più utile. I so benefizii sò spiegati da u fattu chì tali halva hè riccu in vitamini B1 è F.
A vitamina B1 hè un strumentu eccellente per normalizà u travagliu di u core è u sistema nervu in generale. Inoltre, sta vitamina cuntribuisce à l'estabilizazione di l'acidità in u corpu umanu.
A vitamina F hè utile per quelli chì soffrenu di u colesterolu eccessivu (calorizzatore). Inoltre, sta vitamina hà un effettu benefica nantu à a cundizione di a pelle è i capelli.
Certi scientisti crèdenu chì u cunsumu eccessivu di halva pò avè un effettu dannusu, cum'è una grande quantità di cadmiu pò accumulà in u corpu.
Proprietà utili di variità di halva:
- Halva di girasole
Hè fattu di semi di girasole, hè riccu in vitamini B1 è F, hè bonu per u core, pulisce u sangue da i plaques di colesterol, è stabilizza l'acidità in u trattu digestivu. I benefizii spiciali per e mamme chì allattanu sò enfatizzati: dopu u cunsumu, a qualità di u latti mellora è u so voluminu aumenta.
- Halva d'arachide
Preparatu da cacahuete. Questa noce, cum'è halva, hè una fonte di l'acidu folicu, chì hè particularmente necessariu per e donne incinte. L'acidu folicu prumove a rinnuvamentu di e cellule è prolonga a ghjuventù. L'altri vitamini inclusi in a cumpusizioni anu ancu un effettu benefizièvule nantu à u corpu, eliminà i radicali liberi, stimulanu u core è riduce u risicu di sviluppà malatie cardiovascular.
- halva di sésame
Sesame hè a basa di a so pruduzzione. I beneficii di tali halva sò largu: hè riccu in vitamini, è micro- è macroelementi. Hà un effettu benefizièvule nantu à l'organi di u sistema respiratorju, è nantu à u sistema musculoskeletal è hà altu proprietà anti-carcinogenic.
