John Myers
cuntenutu
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Ùn deve micca associà e novi sementi di canapa superfood cù a canapa intoxicante. I graneddi cuntenenu principarmenti assai nutrienti sani, ma ùn cuntenenu micca intoxicanti.
Sementi di canapa: ingredienti è effetti
Si dice chì e sementi di canapa anu assai effetti per a salute chì ùn sò micca stati pruvati scientificamente. Sicondu i tistimunianzi, i sementi di canapa aiutanu à calà u colesterolu è a pressione di sangue è prutegge e nostre cellule di u corpu da l'anziane.
- In più di a pressione di sangue è di i livelli di colesterolu, i sementi di canapa ponu ancu calà u zuccheru in sangue.
- L'effettu pusitivu di e sementi di canapa nantu à i livelli di colesterolu hè particularmente degne di nota. Perchè sustene u grassu brusgiatu, micca solu u nivellu di colesterolu diminuite, ma ancu e tossine sò filtrati da u corpu in modu naturali. Questu hè duvuta à un gran numaru d'acidi grassi omega-6 in i graneddi.
- Grazie à i numerosi nutrienti sani, duvete piglià e sementi di canapa dopu una carica pesante per chì i vostri musculi ponu ricuperà bè. Perchè l'alta proporzione di proteine è nutrienti impurtanti è vitamini sustene i vostri musculi. L'acidi grassi essenziali ghjucanu ancu un rolu impurtante. Hanu un effettu antiinflamatoriu nantu à i musculi è sustene a regenerazione.
- E sementi di canapa sustene a vostra memoria quandu pigliate regularmente. E proteine è i grassi sustenenu l'attività cellulare è aumentanu gradualmente a vostra capacità di cuncentrazione. Per quessa, a fatigue pò ancu esse ridutta cunsumendu regularmente e sementi di canapa.
- L'effettu pusitivu nantu à u corpu umanu pò esse ligatu à i valori nutrizionali di e sementi di canapa. Perchè i graneddi cuntenenu assai magnesiu, potasio, ferru, cobre, manganese è vitamini B1 è E.
- Inoltre, i sementi di canapa cuntenenu assai antioxidanti chì prutegge u vostru corpu da sustanzi dannosi. I graneddi cuntenenu ancu aminoacidi essenziali è acidi grassi.
- Se cunsuma regularmente e sementi di canapa, pudete rinfurzà u vostru sistema immune. I numerosi aminoacidi cuntenuti in e sementi di canapa sò rispunsevuli di questu. Questi prutegge e vostre cellule è prumove a divisione cellulare.
Basta sprinkle seeds di canapa nantu à l'alimentariu
Simile à u lino, pudete ancu aghjunghje sementi di canapa à ogni tipu di piatti. Aduprate e sementi di canapa cum'è un aghjuntu sanu à i vostri pranzi di ogni ghjornu.
- I sementi di canapa sò bè cù insalate, iogurt, o muesli.
- Pudete ancu manghjà i graneddi persi. Hanu un gustu croccante senza sbuccia. Sò più morbidi quandu sbuchjate.
- Siccomu i sementi di canapa senza sbucciate cuntenenu più fibra, avete megliu aduprà sta variante.
- L'oliu è a farina di canapa sò fatti da e sementi di canapa. Sè cumprate farina di canapa, duvete assicuratevi chì utilizate oliu pressatu à friddu. Ùn avete micca calà questu per chì tutti i nutrienti impurtanti sò priservati.
- A farina di canapa deve ancu esse riscaldata u più pocu pussibule durante a trasfurmazioni.
