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Quark de miel aux graines de chia et corn flakes (végan)

5 da 9 Studià
Tempu tutale 5 minuti
Corso Dinner
coce europea
Servitori 1 populu
Calorie 180 kcal
cuntenutu show

Sbuchjate e cipolle
 

  • 200 g Quark di soia
  • 2 cidri inglese cornflakes
  • 1 cidri Sciroppu d'Agave
  • 1 cidri Rasatura di cicculata scura
  • 1 Tsp Chia

Instructions
 

  • Imbulighjate u quark cù u sciroppu. Poi mischiate i corn flakes, i scaglie di cioccolatu è i semi di chia è serve subitu.
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Nutrition

Servitu: 100gCalorie: 180kcalGlucidati: 39.8gProtein: 3.9gFat: 0.3g
Foto avatar

scrittu da santu Ghjuvanni Myers

Chef prufessiunale cù 25 anni di sperienza in l'industria à i più alti livelli. U pruprietariu di u ristorante. Direttore di Bevande cun sperienza in a creazione di prugrammi di cocktail ricunnisciuti naziunali di u mondu. Scrittore di cibo cù una voce è un puntu di vista distintivi guidati da u Chef.

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