John Myers
Tè verde - a bevanda calda hè cusì sana
Dapoi u 4000 aC, u tè verde era bevutu com'è rimediu, soprattuttu in Giappone è Cina. Leghjite quì si duvete ancu fà questu oghje:
- U tè verde hè sempre populari è valutatu cum'è un agentu di promozione di a salute. Funziona contr'à virus, batteri è inflammazioni. Hè ancu adattatu per una dieta equilibrata. Stimula u metabolismu è cusì cuntribuisce à una megliu brusgia di grassu. U tè hà ancu un effettu pusitivu nantu à i vostri livelli di colesterol. Questu hè ancu ridutta da u cunsumu regulare.
- Ùn avete micca solu beie tè verde per e malatie, ma ancu prevene è rinfurzà u vostru sistema immune. A causa di i so numerosi ingredienti, cuntribuisce ancu à aumentà a resistenza è à migliurà a vostra prestazione fisica generale.
- U tè hà effetti preventivi nantu à e malatie cardiovascular in particulare. Impedisce l'arteriosclerosis è cuntribuisce cusì à u megliu funziunamentu di u core.
- Per pudè veramente prufittà di l'effetti pusitivi di u tè nantu à a vostra salute, deve esse particulari attente à a qualità è a ingesta regulare. Sceglite solu tè d'alta qualità. Pudete truvà questi in a vostra tenda di tè di fiducia, per esempiu. In generale, cunsigliemu di tè verde in sacchetti di tè da u supermercatu.
- Avete ancu sapè nantu à a preparazione curretta. A maiò parte di i tè verdi anu differenze in u tempu di steeping è a temperatura di l'acqua necessaria.
- Tip: I variità Bancha, Sencha è Gyokuro sò particularmente adattati per l'usu di ogni ghjornu. A matina duvete principià cù una tazza di Gyokuro, à meziornu duvete piglià Sencha è à a sera a varietà Bancha hè particularmente ricumandata. Dopu à pocu di ghjorni vi sentirete una migliione in u vostru rendiment fisicu.
- Impurtante: Avete da evità u tè verde durante a gravidanza, perchè pò riduce l'assorbimentu di ferru. Havi ancu una grande quantità di cafeina. Dunque, prima di beie regularmente, duvete prima assicuratevi chì veramente tollerà u tè.
