Emma Miller
Per quelli chì soffrenu di pressione sanguigna alta, sapè cumu calà rapidamente è senza dolore hè un must. Tuttavia, ùn hè micca sempre bisognu di piglià medicazione per fà questu, pudete aduprà altre metudi.
Cumu calà a pressione di sangue cù rimedii populari - ùn pudete micca pensà à nunda più faciule
Peppermint tea - drunk at a time, ment tea pò riduce a pressione di sangue da 15-20 punti in solu una meza ora.
Ghiaccio - un cubettu di ghiaccio deve esse fretu in a spina finu à dissolutu cumplettamente, è dopu u risultatu deve esse fissu nantu à a pelle secca cù l'oliu di camphor. A pressione diminuirà in 15 minuti.
L'acqua hè un modu universale è faciule per normalizà a pressione di sangue. In u megliu casu, avete bisognu di mantene i vostri pedi in acqua fridda per circa dui minuti. S'ellu ùn hè micca pussibule, mantene e palme è poi umidificate a faccia è u plexus solar. Serà megliu abbastanza rapidamente.
Cumu calà a pressione di sangue in casa - prevenzione è modi efficaci
Pudete influenzà u vostru livellu di pressione sanguigna manghjendu parechji alimenti. Questa lista vale a pena ricurdà per aiutà u vostru corpu da u tempu à u tempu.
Kiwi - hà un forte effettu nantu à a pressione di sangue. Manghjendu 2-3 frutti à ghjornu, una persona senti immediatamente cambiamenti in a pressione di sangue.
Mackerel hè un pesciu grassu populari chì cuntene Omega-3, chì hà un effettu benefizièvule nantu à u corpu è aiuta à calà a pressione di sangue.
Agrumi - A vitamina C, sicondu l'esperti, cuntene l'ossidu nitricu, è, à u turnu, pò abbassà a pressione di sangue.
Cumu calà a pressione di sangue in 2 minuti - luntanu quandu l'aiutu hè necessariu assai rapidamente
In casu d'urgenza hà bisognu di calà a pressione di sangue, ricordate di respira profonda è respira secondu u schema:
- piglià un soffiu prufondu
- exhale lentamente, per 7 seconde
- cuntinuà a respirazione per circa 5-7 minuti
Utilizendu stu metudu, vi sentite in dui minuti cumu si senti megliu, è in 5-7 minuti u sintumu deve sparisce cumplettamente.
