John Myers
cuntenutu
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L'acitu di sidru di mela vi aiuta à perdiri pesu - hè veru?
Quandu si tratta di a salute è a perdita di pisu, a ghjente ghjurà per l'acitu di sidru di mela perchè ùn hè micca dettu solu per riduce a pressione di sangue è u colesterolu, ma ancu per riduce u pesu.
- Questu hè u risultatu di un studiu da u Giappone in quale 155 persone in sovrappeso beie un biccheri d'acqua cù o senza l'acitu di sidru di mela per 12 settimane. I participanti chì anu cunsumatu l'acitu anu avutu una piccula perdita di pisu.
- Tuttavia, altri circadori sò critichi di l'effettu di l'acitu di sidru di mela, postu chì parechji effetti ùn sò micca stati scientificamente pruvati.
- Se vulete perdiri pesu, ùn deve micca esse solu in l'acitu di sidru di mela è diventate attivu sè stessu.
- Questu pò sustene a perdita di pisu ligeramente, ma un vetru d'acqua cù l'acitu di sidru di mela hè luntanu da abbastanza. Una dieta equilibrata è sana, è ancu un eserciziu abbastanza è un modu di vita sanu, cuntribuiscenu à a perdita di pisu.
Questu hè cumu funziona a perdita di pisu cù l'acitu di sidru di mela
Se vulete pruvà l'effetti di l'acitu di sidru di mela è l'utilizanu per aiutà à perdiri pesu, pudete pruvà in a lotta contru i liri. Hè cusì chì funziona:
- Cunsumà 15 millilitri di l'acitu di sidru di mela ogni ghjornu. Questu currisponde à circa una cucchiara. Tuttavia, duvete dilute questu in un vetru d'acqua per via di l'acidu chì cuntene.
- Beie l'acqua di l'acitu prima di ogni manghjà. Questu hè per frenà l'appetite. À u listessu tempu, si dice chì stimulà a digestioni è aiutarà à stimulà u metabolismu.
- Manghjate una dieta sana è equilibrata è fate abbastanza esercitu, perchè l'acitu di sidru di mela solu ùn pò micca fà miraculi.
- Se truvate chì l'acitu di sidru di mela ùn viaghja micca per voi, per esempiu, perchè avete l'agrumi, duvete smette di piglià l'acitu. In generale, l'acitu di sidru deve esse pigliatu solu diluted perchè cuntene assai acidi chì ponu attaccà u stomacu è l'intestini è ancu l'esmalte di i denti.
