John Myers
cuntenutu
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A curcuma ùn solu raffina parechji platti, ma a spezia pò ancu aiutà à perdiri pesu. Cumu u goldenseal affetta questu, spieghemu quì sottu.
Perde pisu cù curcuma - cumu si travaglia
A curcuma hè una di e spezie sani.
- L'ingredientu attivu principale in curcuma hè curcumin. Sta sustanza vegetale secundaria travaglia in modu diffirenti in u corpu.
- Curcumin prumove a digestioni. Da una banda, l'ingredientu attivu stimula a produzzione di bile, chì hè impurtante per a digestioni di grassu.
- Per d 'altra banda, l'alimentu passa per l'intestini più veloce è hè dunque escretatu più rapidamente.
Inoltre, a curcumina impedisce a furmazione di cellule di grassu. Allora i pads di grassu ùn si formanu micca cusì rapidamente. - I sustanzi amari cuntenuti in a curcuma sò ancu utili per a perdita di pisu. Questi assicuranu chì a sensazione di sazietà si mette in più veloce è dura ancu più.
- A curcuma pò dunque impedisce di ottene brame è possibbilmente ghjunghje à dolci o altri alimenti.
A curcuma sola ùn funziona micca cusì bè
Curry hè una spezia populari in a cucina indiana.
- In più di a curcuma, u curry cuntene ancu pepite neru. Sta cumminazzioni aumenta l'assorbimentu di curcumin in u corpu per 2000 volte.
- Rispunsevuli di questu hè l'ingredientu attivu piperine cuntenutu in pimenta negra.
- Allora se vulete perdiri pesu cù curcuma, hè megliu aduprà curry subitu.
- In alternativa, pudete aduprà capsule d'alta dosi cù curcuma per perdiri pesu.
- Tuttavia, duvete evità u cunsumu regulare di curcuma se soffre di diarrea o calcoli biliari.
