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Rana pescatrice su verdure asiatiche, zuppa di curry di cocco e zuppa di butternut e gamberetti

5 da 5 Studià
Tempu tutale 50 minuti
Corso Dinner
coce europea
Servitori 5 populu
Calorie 55 kcal

Sbuchjate e cipolle
 

rapu

  • 800 g Filetto di rana
  • 1 pc Zucchini
  • 3 pc Carrot
  • 200 g Piselli di neve
  • 200 g Spolti di fagioli

Zuppa di zucca curry di coccu

  • 1 kg Zucca Butternut
  • 300 ml acqua
  • 1 cidri Brodu di vacca istantaneu
  • 1 Prunelli Latte di coconut
  • 100 ml Zitelli
  • 2 cidri Sciroppu di coccu
  • Sale è pepe
  • curry (africanu)
  • halite
  • Curry di coccu
  • 2 pc Lemongrass
  • 5 pc Gamberi

Instructions
 

rapu

  • Tagliate i vegetali in strisce fini è fritte in una padedda cù un pocu d'oliu per circa 7-10 minuti. Stagione à u gustu cù u salinu, pepite è curry africanu. I vegetali ùn deve esse micca sopra, ma deve esse croccante. Tagliate a filetta di rana in belli medaglioni è fritte in una padedda cun un pocu di burro clarificatu. Impurtante, a rana deve esse vetru in l'internu. Avà arrangiate i vegetali cum'è un nidu nantu à un piattu, staghjunate u monkfish cun un pocu di salinu, rosmarinu è pimenta dopu a roast. Una mistura di sali d'halite, sal di erbe, hè ancu ideale per staghjunà. Avà mette a rana nantu à u nidu di verdura è raffina cù un pocu di limonu è oliu d'aliva.

Zuppa di curry di coccu di zucca

  • Mettite l'acqua in una cassola. Sbuchjate è tagliate a zucca, aghjunghje à a casseruola è coccia per circa 10-15 minuti. Inoltre, stir in u brou granulatu. Avà purè a zucca cotta cù una bacchetta magica è lasciate cuntinuà à coccia. Avà aghjunghje u latte di coccu è a crema. Stagione à u gustu cù u salinu, pepite è assai curry. Tagliate la lemongrass longitudinalmente e tagliate ca. Strisce lunghe 4 cm e lasciateli infusi nella zuppa. Finalmente raffinate cù sciroppu di coccu. Avà fritte i gamberi giganti in a padedda finu à ch'elli sò croccanti. Servite i gamberoni nantu à una brocca di legnu o di citrona.

pizzu

  • Cum'è una punta in anticipu, avete da preparà a zuppa di zucca prima, perchè solu avete da preparà u pesciu à a sera è simpricimenti calà a zuppa di novu. Allora i dui platti ponu esse serviti à u stessu tempu.

Nutrition

Servitu: 100gCalorie: 55kcalGlucidati: 4.3gProtein: 5.8gFat: 1.6g
Foto avatar

scrittu da santu Ghjuvanni Myers

Chef prufessiunale cù 25 anni di sperienza in l'industria à i più alti livelli. U pruprietariu di u ristorante. Direttore di Bevande cun sperienza in a creazione di prugrammi di cocktail ricunnisciuti naziunali di u mondu. Scrittore di cibo cù una voce è un puntu di vista distintivi guidati da u Chef.

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