John Myers
MSM significa sulphur organicu è, secondu a cunniscenza attuale, hà effetti estremamente pusitivi, soprattuttu in i malati chì soffrenu di artrosi o in atleti. Ch'ella sia u dulore in l'articuli o ancu e funzioni articuli limitate - cù MSM queste lagnanze ponu esse scurdate. MSM inibisce l'infiammazione di l'articuli è aumenta a mobilità di l'articuli. Inoltre, sottu l'influenza di MSM, u corpu pò rimpiazzà assai più facilmente e cellule distrutte è riparà e strutture di tissutu dannatu. In corta: MSM prumove massivamente a guariscenza di u sistema musculoskeletal.
MSM - Una sustanza naturali per l'articuli
MSM hè un compostu di sulfuru urgànicu chì si trova ancu naturalmente in u corpu umanu è hè di grande impurtanza per questu. Cù una dieta bassu di sulfuru - hè assumatu - u risicu di malatie articuli cum'è per esempiu B. Osteoartritis.
Siccomu MSM si trova in guasi tutti l'alimenti, ùn pare micca troppu difficiule d'avè abbastanza sulfuru organicu. In ogni casu, per via di a trasfurmazioni di l'alimentariu chì hè cumuna oghje, una grande parte di u sulfuru naturali hè persu, cusì un ingesta supplementu di MSM in forma di supplementi alimentarii pò esse sensu in certi casi.
In questu modu, MSM pò cumpensà a mancanza di sulphur in u corpu. Ma micca solu questu! MSM hà un effettu terapèuticu ghjustu perchè hà un effettu antioxidante, antiinflamatoriu è analgésicu - soprattuttu quandu si tratta di disordini musculoskeletali. Dunque, MSM hè ancu un rimediu utile per l'atleti.
MSM per atleti
MSM sustene a regenerazione di i musculi è e articuli. Havi ancu proprietà antiinflamatorii è analgésiques, cusì i feriti sportivi è i musculi dolenti guariscenu assai più veloce sottu l'influenza di MSM.
Tutti sti pruprietà facenu sulphur organicu micca solu interessante per l'atleti, ma di sicuru ancu per tutti i persone (è l'animali) chì anu da luttà cù prublemi articuli, per esempiu B. cù artrosi o sindromu di u carpal tunnel.
MSM contr'à l'artrosi
L'osteoartrite hè una malatia articular cronica diffusa. Hè di solitu riferitu cum'è l'usura di l'età è a lacrime chì vi basta à fà un pattu. In a naturopatia, però, ci sò parechje manere in quale l'artrosi pò esse alleviata. MSM hè unu di elli!
In u casu di l'artrosi, MSM furnisce un sollievu significativu di u dulore è migliurà a mobilità senza l'effetti secundari chì sò generalmente assuciati cù analgésichi regulari è droghe di reumatismu.
MSM ùn hè micca una droga di fabricazione chimica, ma una sustanza endogena chì porta solu benefici senza avè effetti tossichi. In a UE, MSM hè classificatu cum'è un supplementu dieteticu è micca cum'è una droga, per quessa, hè ufficialmente cunfirmatu chì MSM pò esse usatu in modu sicuru.
I studii pruvucanu u successu di MSM
14 pazienti cù l'artrosi anu participatu à un studiu clinicu cuntrullatu cù placebo in doppia cieca. Ottu hà ricivutu 2,250 mg di MSM ogni ghjornu (1,500 mg nantu à stomacu viotu in a matina dopu a risurrezzione è 750 mg prima di pranzu). Sei hà agitu cum'è cuntrolli è hà pigliatu un supplementu di placebo. Di sicuru, nimu di i pazienti sapia s'ellu avianu ricevutu MSM o a preparazione di placebo.
Uni pochi ghjorni prima di u studiu, tutti i participanti anu cessatu di piglià i so analgesici regularmente. Hè risultatu chì piglià MSM furnia un tremendu sollievu da u dolore articular. I sintomi di l'artrosi di i pazienti anu diminuitu è a funziunalità di u sistema musculoskeletal hà aumentatu.
Dopu quattru settimane, a riduzzione di u dolore misurata in u gruppu MSM hà una media di 60 per centu. Dopu duie settimane supplementari, i pazienti chì piglianu MSM anu sperimentatu una migliione media di u 80 per centu, mentre chì u sollievu di u dolore in u gruppu placebo era di u 20 per centu.
Inoltre, u Dipartimentu di Ortopedia di l'Università di California, San Diego, hà sappiutu determinà chì MSM hà un effettu pusitivu nantu à a struttura di cartilagine di l'articulazione di u ghjinochju è prubabilmente hà un effettu di custruzzione di cartilagine è sustene a salute di l'articuli è di l'articuli. a so funziunalità. Se MSM hè assuciatu regularmente, hè dunque presumitu chì a degradazione di cartilagine pò esse prevenuta.
A combinazione ottima: MSM è glucosamine
A cumminazzioni di MSM è altri rimedi naturali. B. glucosamine hà ancu dimustratu per esse vantaghji in studii: Quì, un effettu analgésicu (calmante) è antiinflamatori (antiinflamatori) hè ottinutu in l'arthrosis. In cunghjunzione cù glucosamine, u cartilagine hè datu struttura è flessibilità.
Un studiu clinicu da u 2004 hà esaminatu l'efficacità di a cumminazzioni di MSM cù glucosamine in u dolore di l'artrosi.
Un gruppu di 118 pazienti hà pigliatu o 1500 mg MSM o 1500 mg glucosamine o una cumminazione di MSM è glucosamine ogni ghjornu per 12 settimane. Ci era ancu un gruppu placebo.
U dulore, l'inflamazioni è l'inflamazioni in l'articuli di u gruppu di pazienti sò stati misurati à intervalli regulari. In u gruppu MSM, una riduzzione di u dulore di 52 per centu hè stata osservata dopu à 12 simane, mentre chì u valore di u dolore in u gruppu glucosamine hè ancu cascatu da 63 per centu.
In ogni casu, u megliu risultatu hè stata ottenuta in u gruppu chì hà pigliatu MSM cù glucosamine: quì u dolore, l'inflamazioni è l'inflamazioni in l'articuli diminuite da 79 per centu.
MSM per l'artrosi: l'effetti in un sguardu
MSM hà un effettu pusitivu nantu à a salute di l'articuli à livelli assai diffirenti:
- MSM allevia u dolore.
- MSM impedisce a inflamazioni.
- MSM hà un effettu decongestant.
- MSM aiuta à custruisce cartilagine è impedisce a degradazione di cartilagine.
- MSM prumove a furmazione di collagene è dunque assicura una rigenerazione rapida di u tissutu cunghjuntivu.
- MSM hà un effettu antioxidante, vale à dì chì neutralizeghja quelli radicali liberi chì avarianu un effettu dannusu à a salute di l'articuli.
Allora vale a pena pruvà. A dosa di analgésiques cunvinziunali pò esse spessu ridutta in u risultatu, cusì chì ci hè ancu un risicu più bassu di i so effetti secundari.
Di sicuru, pudete ancu combine MSM cù glucosamine, cum'è spiegatu sopra.
MSM ùn pò micca solu esse usatu internamente. MSM in a forma di gel MSM pò esse appiicata esternamente è massaggiate in, soprattuttu in u casu di prublemi cù u sistema musculoskeletal o u mal di schiena. In questu modu, MSM pò travaglià ugualmente da l'internu è fora.
MSM in allergii è asma
Sì soffrenu di allergii, asma, o malatie di u trattu gastrointestinali, MSM pò ancu furnisce sollievu quì. Cusì pudete tumbà parechji acelli cù una sola petra!
DMSO per l'artrosi
DMSO (dimethyl sulfoxide) puderia esse usatu in u cortu termini per l'artrosi dolorosa è furnisce sollievu. L'agente hè appiicatu esternamente solu in forma di creme (farmacia). Chjamemu DMSO à questu puntu perchè MSM hè un pruduttu di ripartizione di DMSO. Tuttavia, postu chì DMSO ùn deve esse pigliatu internamente, pudete cumminà i dui: DMSO esternamente per un pocu tempu in casu di dolore, è MSM internamente.
Pianu di dieta per l'artrosi
Per fà più faciule per voi quandu si tratta di nutrimentu, avemu riunitu un pianu di nutrimentu di trè ghjorni di mostra per l'artrosi. Duranti questi trè ghjorni, vi mustrarà cumu i nostri cunsiglii nutrizionali ponu esse implementati. U pianu di nutrimentu cuntene ricetti sani di trè ghjorni per u colazione, lunch, cena è snacks. Di sicuru, secondu a stagione, hè adattatu à i tipi di ligumi è frutti chì sò dispunibili.
