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Muffins aux bleuets à teneur réduite en sucre

5 da 4 Studià
Prep Time 20 minuti
Cook Time 30 minuti
Tempu tutale 50 minuti
Corso Dinner
coce europea
Servitori 1 populu
Calorie 150 kcal
cuntenutu show

Sbuchjate e cipolle
 

  • 100 g Amanduli macinati
  • 200 g Farina integrale di farro
  • 3 Tsp Tartaru in polvere
  • 2 cidri Arrugozza di lignu
  • 50 g Zuccheru di fiori di coccu
  • 1 Tsp Cinnamon
  • 1 side pinch Salt
  • 150 g Banana
  • 50 ml Oliu di coccu fusu
  • 125 ml Latte d'avena
  • 1 colpo Acqua frizzante
  • Sucu è scorza di mezu limone
  • 100 g murtidda

Instructions
 

  • Purée d'oliu di coccu, sciroppu d'arce, banane è zucchero di fiore di coccu. Imbulighjate tutti l'ingredienti rimanenti eccettu i mirtilli.
  • Agite brevemente i mirtilli in a pasta. Divide l'impasto in stampi di muffin preparati è coccia in u fornu preriscaldatu à 160 gradi di l'aria circulante (o 180 gradi sopra / fondu) per circa 30 - 35 minuti.
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Nutrition

Servitu: 100gCalorie: 150kcalGlucidati: 35gProtein: 1.2gFat: 0.4g
Foto avatar

scrittu da santu Ghjuvanni Myers

Chef prufessiunale cù 25 anni di sperienza in l'industria à i più alti livelli. U pruprietariu di u ristorante. Direttore di Bevande cun sperienza in a creazione di prugrammi di cocktail ricunnisciuti naziunali di u mondu. Scrittore di cibo cù una voce è un puntu di vista distintivi guidati da u Chef.

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