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Omelette d'œufs à la peau verte épicée

5 da 5 Studià
Tempu tutale 45 minuti
Corso Dinner
coce europea
Servitori 1 populu
Calorie 63 kcal

Sbuchjate e cipolle
 

frittata

  • 2 Ova d'araucana à guscio verde, L, free range
  • 2 cidri Crema 30% grassu
  • 2 cidri Paprika dolce
  • 2 cidri Sale marinu da u mulinu
  • 2 cidri Pepite neru da u mulinu
  • 2 cidri Flakes di peperoncino fresche macinate
  • 15 g Pecorino, fraîchement râpé finement
  • 2 cidri Oliu - sole + oliva per frittura

Ripienu d'asparagus

  • 0,5 L Acqua bullente
  • 2 splash Sucu di limonu biologicu
  • 0,5 Tsp Salt
  • 10 g Cuntu
  • 1 side pinch Sugar
  • 150 g 5 punte d'asparagus, verdi, freschi
  • 20 g Burro per frittura l'asparagus
  • 20 g Sale marinu da u mulinu
  • 2 L'estragonu s'ampara

guarnisce

  • 1 fetta Pantofola

Instructions
 

Ova di sguscia verde da u pollulu araucana

  • I polli d'Araucana sò una razza antica di pollulu chì l'origine ùn hè micca cunnisciuta esattamente. À a fine di u 19u seculu, sti gaddini eranu occupati da l'indi americani (Araucans). L'ova d'Araucana anu una cunchiglia chì hè di culore verde / turchese. Spessu si dice chì questi ova di sguscia verde sò "senza colesterol". Questu hè solu in parte vera. L'omelette pò di sicuru esse preparatu cum'è gustosa cù ova normale.

Preparazione

  • Intelligente quantu possu esse, aghju ramificatu 5 pezzi di punte d'asparagus verdi chì sò stati cotti fermu à u muzzicu à l'ora di pranzu mentre preparava una sopa d'asparagus. Altrimenti, preparate l'asparagus per circa 10 minuti secondu a lista di ingredienti. Lavate l'estragonu, spine seccu, sguassate e foglie è tagliate in picculi pezzi. Grate finamente a pecorina fresca. Aprite l'ova in una ciotola adattata, sguassate i pepite è batte bè cù l'ingredienti in l'ordine datu. Preheat u fornu à 200 ° C.

Preparazione

  • Mettite a Ciabatta in u fornu preriscaldatu è fate per circa 10/15 minuti secondu l'istruzzioni nantu à u pacchettu. Scaldate u burro in una piccula casseruola, fate a punta di l'asparagus à u focu bassu è aghjunghje l'estragonu. Calienta l'oliu moderatu in una padedda, aghjunghje a mistura d'ova è frittura per uni pochi di minuti finu à u marrone d'oru. Pone brevemente a padedda in u fornu cù a ciabatta per chì a cima di l'ometette si mette ancu (ancora brillanti). Pone e punte d'asparagus à mezu à l'omelette. Aduprate una spazzola di cucina per brusgiate l'asparagus, l'omelette è a ciabatta slice cù u burro caldu di l'estragon, plegate l'omelette è ancu copre a cima cù u burro d'estragon.

Con

  • Disposà l'omelette cù a fetta di ciabatta decorativamente nantu à un platu di cena precalentatu è gode.

Nutrition

Servitu: 100gCalorie: 63kcalGlucidati: 3gProtein: 1gFat: 5g
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scrittu da santu Ghjuvanni Myers

Chef prufessiunale cù 25 anni di sperienza in l'industria à i più alti livelli. U pruprietariu di u ristorante. Direttore di Bevande cun sperienza in a creazione di prugrammi di cocktail ricunnisciuti naziunali di u mondu. Scrittore di cibo cù una voce è un puntu di vista distintivi guidati da u Chef.

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