Stimulate l'appetite: Questu hè cumu incuraghjite u desideriu di manghjà

Ci hè una quantità di cunsiglii è trucchi chì pudete pruvà à spuntà l'appetite. In questu articulu, amparate chì cibi è cunsiglii sò appetizing. Avemu ancu dì chì l'appetite pò esse prumuvutu in a vechja.

Stimulate l'appetite: Questu hè cumu travaglia

Diversi cibi è cunsiglii ponu aiutà à ottene più appetite:

• Ci hè parechje erbe chì ponu aiutà cù u vostru prublema. Questi include, per esempiu, basilica, prezzemolo o coriandro, chì cuntenenu olii essenziali chì stimulanu l'appetite. U megliu modu di staghjunà u vostru alimentu hè cù erbe fresche.
• Diversi spezie portanu ancu à un aumentu di l'appetite. Per quessa, aghjunghje curry, paprika, pepite cayenne o coriandro à u vostru alimentu più spessu. Ginger hè ancu cunsideratu per stimulà l'appetite. Preparate cum'è un tè o mischjà cù l'alimentariu, tagliatu in picculi pezzi.
• Diversi tipi di ligumi anu ancu un effettu di rinfurzà l'appetite. Questi include l'agliu è e cipolle. Puderanu esse facilmente integrati in diversi platti.
• Inoltre, pruvate à ghjunghje à u fondu di a causa di a vostra mancanza d'appetite. I triggers cumuni sò stress, malatie gastrointestinali, intolleranza alimentaria o disordini alimentari. Se ùn pudete micca cuntrullà a causa nantu à u vostru propiu, duvete cunsultà un duttore.

A perdita di l'appetite in a vechja : chì aiuta

I seguenti cunsiglii ponu ancu aiutà l'anziani cù l'appetite ridutta:

• Assicuratevi chì a vostra dieta hè u più nutritiva pussibule. Manghja assai frutti freschi, ligumi, noci è cereali integrali. Hè particularmente impurtante quandu avete invechjatu chì pigliate assai vitamini è nutrienti.
• Un modu di vita sanu hè ancu impurtante: stà fora à l'aria fresca spessu, esercitassi assai è dorme abbastanza. In questu modu evitendu u stress, chì spessu pò purtà à un appetite ridutta.
• Siccomu a perdita di l'appetite hè spessu u risultatu di una intolleranza alimentaria, prublemi dentali, disordini gastrointestinali, o altre cundizione, avete ancu cunsiderà di vede un duttore.
• Cum'è un parente di l'anziani, hè impurtante chì tene un ochju nantu à a dieta di a persona. Verificate a frigorifera regularmente è manghjate inseme. L'isolamentu suciale hè spessu un trigger per a perdita di l'appetite, in particulare in a vechja.
• Spessu ci hè ancu un prublema di mobilità è a persona ùn hè micca capaci di cumprà per sè stessu. I supermercati chì consegnanu l'alimentu à a vostra casa sò dunque ideali per l'anziani.
• Se ci hè un mal di denti o difficultà à inghiottirà, purè l'alimentu o fà stufati pò aiutà. Manghjà ùn hè più un prublema è l'appetite hè più prubabile di vultà.