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Verdure ripiene cù mince

5 da 5 Studià
Tempu tutale 1 ora 30 minuti
Corso Dinner
coce europea
Servitori 4 populu
Calorie 279 kcal

Sbuchjate e cipolle
 

  • 4 I pumati grossi
  • 2 Zucchini chjuchi
  • 1 Aubergine petite
  • 2 Peperoni rossi
  • 4 cidri oliu d'aliva
  • 2 Cipolle rosse
  • 1 Dente d'agliu, pressatu
  • 500 g Carne tritata
  • 50 g Pasta di tomate
  • 100 ml Vinu biancu
  • 2 cidri Chjucellu di taglio
  • 50 g Parmesan râpé
  • 100 g Pane frittu frescu
  • Pezzu di sale

Instructions
 

  • Pigliate un grande piattu di pane o una teglia profonda cù l'oliu. Tagliate a metà zucchine, melanzane e peperoni in lunghezza e scavateli in modo che rimanga un bordo sottile. Tagliate finamente a polpa di l'albergine è a zucchina. Tagliate una tapa da ognuna di i pumati, sguassate a polpa è ancu chop.
  • Pour un pocu di acqua in u moldu, circa. 150 ml (o alternativamente brodo vegetale, o vinu biancu). Allora mette i mezi vegetali in u moldu vicinu à l'altru cù l'apertura rivolta è spazzole i bordi di l'albergine è a zucchina cun un pocu oliu.
  • Scaldate un pocu d'oliu in una padedda è fate soffriggere e cipolle finamente tagliate. Aghjunghjite l'agliu è a carne macinata. Frittura per uns 5 minuti finu à a friazza, dopu aghjunghje l'albergine piccatu, a zucchina è a polpa di tomate. Simmer per uni pochi di minuti è, infine, aghjunghje a pasta di tomate. Arrostite brevemente, poi versate 100 ml di vinu nantu à a cima. Simmer for about 10 minutes while movendu.
  • Eliminate a padedda da u focu è aghjunghje u pane frittu, u prezzemolo picatu, u parmigianu grattugiatu, u salinu è u pepite. Pour a mistura di mince in i vegetali. Pone a tapa nantu à i pumati. Pigliate un pocu d'oliu d'oliva nantu à i vegetali. Focu in u fornu precalentatu nantu à u rack mediu à 180 gradi (o cunvezione 160 gradi) per circa 45 minuti.
  • Questu hè adattatu per esempiu Baguette è insalata. Pudete ancu varià u ripienu è i vegetali. Invece di carne macinata, pudete ancu aduprà altre carne cum'è farcitura, o furmagliu o erbe invece di carne ...

Nutrition

Servitu: 100gCalorie: 279kcalGlucidati: 0.4gProtein: 13.1gFat: 24.3g
Foto avatar

scrittu da santu Ghjuvanni Myers

Chef prufessiunale cù 25 anni di sperienza in l'industria à i più alti livelli. U pruprietariu di u ristorante. Direttore di Bevande cun sperienza in a creazione di prugrammi di cocktail ricunnisciuti naziunali di u mondu. Scrittore di cibo cù una voce è un puntu di vista distintivi guidati da u Chef.

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