John Myers
A malatia d'Alzheimer pò apparentemente esse favurita da una dieta ricca in zuccaru è carbuidrati. Perchè quandu u nivellu di l'insulina aumenta, i cambiamenti tipici di l'Alzheimer sò in u core. L'Alzheimer hè dunque sempre più chjamatu diabete di tipu 3.
Troppu zuccaru aumenta u risicu di Alzheimer
Quantu più altu hè u nivellu di insuline in u corpu, megliu e cundizioni per a malatia d'Alzheimer parenu esse. I livelli di insulina aumentanu principalmente quandu sò cunsumati grandi quantità di zuccaru è altri carbuidrati isolati.
Perchè l'insulina hè una hormona chì hè sempre liberata quandu u zuccheru o altri carbuidrati ghjunghjenu in u corpu, hè rispunsevule per u trasportu di u zuccheru in e cellule di u corpu è cusì assicurendu chì u nivellu di zuccaru in sangue ferma sempre bè equilibratu.
L'insulina funziona di manera diversa in u cervellu chì in u corpu
In più di regulà u zuccheru in sangue, l'insulina hà altre funzioni - assai menu cunnisciute - in u corpu. Per esempiu, prumove l'almacenamiento di grassu di sangue in u tessulu grassu. Da una banda, questu hè vantaghju perchè sminuisce u nivellu di grassu di sangue.
Per d 'altra banda, un livellu permanentemente elevatu di insulina pò di sicuru ancu purtà à l'obesità. Questu hè chì u grassu ùn pò micca esse distruttu in presenza di livelli elevati di insulina.
In u core, invece, l'insulina hà compiti completamente diffirenti. Cum'è l'altri cellule di u corpu, e cellule cerebrali anu ancu bisognu di zuccaru per generà energia. Ma ponu assorbe u zuccheru indipendentemente da l'insulina. Cusì ùn avete micca bisognu di insulina per questu.
Tuttavia, l'insulina hè ancu assai attiva in u core. Per esempiu, hè implicatu in a regulazione di a barriera sangue-cervellu è hè dunque rispunsevuli di assicurà chì nisuna contaminazione da u sangue ghjunghje à u cervellu.
Ricurdativi solu travaglia cù l'insulina
Inoltre, l'insulina cerebrale hè implicata in a cumunicazione trà e cellule nervose è cerebrali. Se l'insulina cade nantu à i so receptori in a cosiddetta fessura sinaptica (u puntu di cunnessione trà duie cellule nervose), questu permette di creà novi ricordi è di amparà cose completamente novi.
Cù a malatia d'Alzheimer, però, novi ricordi ùn ponu più esse creati, a memoria di cortu termine manca. Quelli affettati anu ricordi maravigliosi di un tempu vint'anni fà, ma spessu ùn si ricordanu più di ciò chì anu fattu è vissutu eri o cinque minuti fà.
Puderia dunque una mancanza d'insulina in u cervellu esse a causa di l'Alzheimer è i lapsus di memoria? Ma in cima, avemu scrittu annantu à u fattu chì un altu livellu di insuline pò prumove l'Alzheimer. Allora chì hè currettu? Hè u prublema avà oculatu in un livellu di insulina chì hè troppu bassu o piuttostu troppu altu?
Tutti dui ! Ci hè una mancanza di insulina in u core, mentre chì i livelli di insulina cronicamente elevati sò prisenti in u restu di u corpu, chì porta à a mancanza di insulina in u core in u primu locu.
Tuttavia, unu à unu:
Hè cunnisciutu chì i malati di Alzheimer anu bassi livelli di insulina in u core. Allora u suspettu chì l'insulina puderia ancu esse implicata in u sviluppu di a malatia.
L'insulina pruteghja u cervellu da e placche di Alzheimer
A ricerca in l'Università Northwestern in Chicago in u 2009 hà truvatu una spiegazione perchè a mancanza d'insulina in u cervellu provoca a funzione di memoria per fallu in a malatia d'Alzheimer.
Sicondu i scientisti, l'insulina pruteghja e cellule in u cervellu rispunsevuli di i ricordi da i danni causati da i dipositi tipici di l'Alzheimer. Se l'insulina manca, ùn pò più cuntribuisce à a furmazione di ricordi è à u stessu tempu, a prutezzione di e cellule hè persa.
Avà i dipositi si attaccanu à e cellule nervose rispunsevuli di i ricordi, dannendu cù l'aiutu di i radicali liberi (chì anu ancu tumbà i receptori di l'insuline) è impediscenu chì i novi ricordi sò almacenati.
À u listessu tempu, a resistenza à l'insuline di e cellule nervose affettate aumenta per via di i receptori di insuline dannuti. (A resistenza à l'insuline significa chì e cellule ùn ponu più risponde à l'insulina).
L'Alzheimer hè a diabetes di tipu 3
In Alzheimer ùn ci hè micca solu una mancanza di insulina in u cervellu - simili à a diabetes mellitus 1. Ci hè ancu resistenza à l'insuline in i celi di u cervellu - simili à a diabetes mellitus 2.
Ùn hè micca maravigghiusu chì l'Alzheimer hè spessu referitu cum'è diabete di tipu 3, è ùn hè micca maravigghiusu chì micca solu l'insulina aiuta cù i primi sintomi di l'Alzheimer (entra in u cervellu via un spray nasale), ma ancu medicazione chì pò fà e cellule. torna più sensibile à l'insulina, chì debilita a resistenza à l'insulina.
Dui dumande sò avà:
Cumu hè stata a mancanza di insulina in u cervellu? E induve venenu i dipositi, chì apparentemente parenu ancu esse a causa di tutti i mali? Ci hè una sola risposta à e duie dumande:
Si assume chì a mancanza di insuline in u cervu è i dipositi anu una è a stessa causa: un altu livellu di insulina in u restu di u corpu.
Una causa impurtante di Alzheimer: Livelli di insulina cronicamente elevati
S'ellu ci hè un nivellu di insuline cronicamente elevatu in u corpu (iperinsulinemia), a barriera sangue-cervellu hè dannata à tale puntu chì micca abbastanza insulina pò entra in u core. A carenza di insulina si verifica.
I dipositi sò avà cridutu chì sò u risultatu di prucessi inflammatorii cronichi suttili in tuttu u corpu. E quale hè a causa di i prucessi inflamatorii? Un nivellu d'insulina cronicamente elevatu! E da induve vene l'altu livellu di insulina? Sapete digià:
U zuccheru provoca l'Alzheimer
Sì i pranzi cù zuccaru o altri carbuidrati isolati sò manghjati in permanenza (farina bianca è prudutti di zuccaru, cum'è pasta è pane, dolci, dolci dolci, è bevande zuccherate), u nivellu di zuccaru in u sangue aumenta prima è, in u risultatu, u nivellu d'insulina. . A diabetes mellitus 2 pò sviluppà è à qualchì puntu a diabetes mellitus 3 (= Alzheimer) pò seguità.
In un studiu di l'Università di Washington, a cunnessione trà u zuccheru o l'insulina è l'Alzheimer deve esse verificata in i vuluntarii. L'omi è e donne eranu trà 55 è 81 anni è anu ricivutu una infuzione di duie ore di insulina è zuccheru.
Questu mantene u vostru nivellu di zuccaru in sangue normale mentre à u stessu tempu custruì livelli di insuline abbastanza altu per currisponde à quelli di un diabeticu cù resistenza à l'insulina. Una mostra di CSF (fluid cerebral) hè stata poi presa da a spina di i participanti.
Zuccheru : un fattore di risicu per l'Alzheimer
Ancu questu aumentu di cortu termini in i livelli di insuline hà avutu un impattu enormu in u cervellu di i sughjetti:
- I prucessi inflamatorii sò stati messi in muvimentu.
- I livelli di isoprostane F2 aumentanu. F2-isoprostane hè una sustanza chì si trova in livelli particularmente altu in u cervellu di i malati di Alzheimer. F2-isoprostane hè furmatu com'è u risultatu di u stress oxidativu, vale à dì quandu i grassi (l'acidu arachidonicu) sò oxidati da l'azzione di i radicali liberi.
- U numaru di dipositi tipici di Alzheimer aumenta.
In questu studiu, i livelli di insuline di i participanti di u studiu anu aumentatu artificialmente per solu duie ore. In ogni casu, assai persone facenu chì i livelli di insuline sò troppu altu per parechje ore ogni ghjornu - à dì quandu manghjanu l'alimenti ricchi di carbuidrati ogni ghjornu, ùn esercitanu micca, è portanu un stile di vita stressante.
Avemu dinò recentemente infurmatu cumu una dieta ricca in zuccaru è grassu pò preghjudiziu a salute di u cervellu, ancu per influenze negative nantu à a flora intestinali. U zuccheru o i carbuidrati isolati ponu purtà à l'Alzheimer, l'oblio è i lacune di memoria in parechje manere. Hè megliu ùn lasciate micca cusì luntanu.
Prevene l'Alzheimer !
- Fate a retirazzione di u zuccheru.
- Ma duvete ancu evità i dolcificanti, perchè i edulcoranti aumentanu ancu u risicu di dimenzja. Tuttavia, ci sò ancu edulcoranti sani, per esempiu Xylitol, Erythritol, Yacon,
- Stevia o Luo Han Guo.
- Cambia a vostra dieta è stile di vita.
- Esercite regularmente - cù sport, ioga o simpricimenti andendu per una caminata
- Cunsumà più antioxidanti (astaxanthin, OPC, chokeberry, etc.) è acidi grassi omega-3 (oliu di krill, oliu d'alga DHA). Tramindui contru à l'inflamazioni è à u stessu tempu cumbatte i radicali liberi - dui fatturi chì sò massivamente implicati in u sviluppu di l'Alzheimer.
- Utilizà e piante medicinali chì prutegge u cervellu da a dimenzja, per esempiu B. a pianta di memoria Brahmi da Ayurveda.
- Ottimisate u vostru fornimentu di magnesiu. U magnesiu hà effetti antiinflamatori è anti-diabeticu, frà altri cose.
- Migliurà a salute di u vostru sistema digestivu è custruisce a vostra flora intestinali.
