John Myers
cuntenutu
show
Sbuchjate e cipolle
- 50 g Farine d'avena tendre
- 50 g Semola di granu teneru
- 2 Banane medie mature
- Cinnamon
- 2 Prune
Instructions
- Jammi deliziosa è fatta cusì rapidamente, sia per u colazione o per u caffè, basta à pruvà.
- Mash finamente e banane cù una forchetta.
- Allora aghjunghje a semola è i fiocchi d'avena cù a cannella è mischjà
- Metà i prugne, sguassate a petra è tagliate in fette fini.
- Avà avete a scelta cumu si preparanu, l'aghju fattu in l'Actifry chì ùn hè più cà un fornu d'aria calda. Ma travaglia ancu in a padedda o in u fornu.
- Aduprate una cucchiara per mette circa 8 blobs flat in a padedda / Actifry chì hè stata spazzolata cù un pocu oliu, travaglià cù carta di fornu in u fornu.
- Allora sparghje e prugne nantu à a cima.
- 8u fornu: 160C cunvezione circa 5-7 minuti Pensu ................ pan: mette a tapa è nantu à u focu mediu per circa 10 minuti ........ ... ... Actifry : 5 min.
- Prufittate.
