in

Bette à carde à l'œuf poché

5 da 4 Studià
Tempu tutale 40 minuti
Corso Dinner
coce europea
Servitori 2 populu
Calorie 16 kcal

Sbuchjate e cipolle
 

  • 500 g Chard Svizzera
  • 1 Cipolla
  • 2 craci agliu
  • Cuntu
  • Crema acida
  • Salitu, pepite biancu, noce moscata, un pocu di zuccaru
  • 4 Ovi
  • L'acìtu
  • Patate
  • prezzemolo foglia piatta, erba cipollina

Instructions
 

  • Foglie e patate, o cum'è patate di giacca o patate bollite
  • Lavate bè a bietola è tagliate i steli. Tagliate e foglie. Tagliate a cipolla è l'agliu in cubi fini è sudate in un pocu di burro, staghjunate cù un pocu di zuccaru, sali, pepite è un pocu di noce moscata. Aghjunghjite a bietola tritata è lasciate colapsà. Arrotonda u gustu cù un pocu di crema è crema agria. Saute i steli in un pocu di burro, assaggiatu cù u salinu è u pepite, in una altra casseruola finu à chì sò morbidi.
  • Ova poche: porta l'acqua à fogghiu in una grande cassetta, aghjunghje una cucchiara d'acitu à l'acqua. Preparate l'ova unu à unu: batte in una cucchiara, attentu à ùn dannà i vitelli. Avà trascinate l'ovu cù cura in l'acqua fogera. Agite brevemente l'acqua (strudel), allora u biancu d'ova si chjude megliu intornu à u giallu d'ova. Lasciate l'ovu in 2-3 minuti è poi sguassate cù una cucchiara. Preparate tutti l'ova cum'è questu unu dopu l'altru.
  • Brown un pocu di burro. Pone i vegetali di bietole, steli è patate nantu à i piatti preriscaldati, chjappà i steli cù u burro marrone è sprinkle tuttu cù prezzemolo picatu è erba cipollina. Pone l'ova nantu à a bietola è sali ligeramente. Finitu.

Nutrition

Servitu: 100gCalorie: 16kcalGlucidati: 0.7gProtein: 2.1gFat: 0.3g
Foto avatar

scrittu da santu Ghjuvanni Myers

Chef prufessiunale cù 25 anni di sperienza in l'industria à i più alti livelli. U pruprietariu di u ristorante. Direttore di Bevande cun sperienza in a creazione di prugrammi di cocktail ricunnisciuti naziunali di u mondu. Scrittore di cibo cù una voce è un puntu di vista distintivi guidati da u Chef.

Lascia un Audiolibro

U vostru indirizzu email ùn seranu micca publicatu. campi nicissarii sò marcati *

Valuta sta ricetta




Königsberger Klopse Like My Grandma's

Insalata di Patate Fresca Pocu Caluria cù Verdura è Carni (fegato).