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Curry verde tailandese cù vaniglia

5 da 4 Studià
Tempu tutale 25 minuti
Corso Dinner
coce europea
Servitori 4 populu
Calorie 233 kcal

Sbuchjate e cipolle
 

  • 700 g Filetta interna di pollo
  • Sali di mare fine
  • Pimienta neru
  • 1 Pimenta verde
  • 1 Zucchini
  • 1 Porru
  • 1 mazzardiu A cipolla di primavera
  • 1 Dente d'agliu
  • 1 Tsp Pasta di curry verde
  • Oliu di colza
  • 2 Latte di coconut
  • 1 Capsula di vaniglia
  • 2 Tsp Salsa di soia scura
  • 1 splash U zitellu di limonu
  • 1 splash Salsa di Worcestershire
  • 2 Tsp Sugar
  • 2 cidri Legante di salsa
  • 2 cidri Cipolle, per sprinkling

Instructions
 

  • Lavate i filetti di pollo internu, asciugate è tagliate in pezzi. Mettite da parte finu à chì l'altri ingredienti sò tagliati è pronti per a preparazione.
  • Lavate è tritate ancu i peperoni è i cipolle. Tagliate a zucchina lavata è u porro a fette sottili. Sbuchjate è tritate u spice d'agliu. Metà a bacca di vaniglia cun un cuteddu affilatu, scrap out the pulp.
  • Scaldate l'oliu in un wok o una padedda alta, fritte a carne in porzioni da i dui lati mentre girate. Sali è pepite. Eliminate a carne di pollame arrustatu è mette da parte.
  • Avà fritte a pasta di curry verde brevemente in l'oliu restante, aghjunghje un pocu di sali. Avà aghjunghje i cubi di l'agliu prima, dopu i cipolle di primavera, fritte ancu brevemente. Infine aghjunghje u paprika tagliatu à cubetti è u porro è a fette di zucca; Cuoce tuttu inseme finu à fermu à u muzzicu mentre simule.
  • Quandu i vegetali anu a fermezza ghjusta per muzzicà, rinvià a carne arrustata à u wok è mischjà tuttu. Avà pour in u cuntenutu di i dui latti di latte di coccu (inseme 800 ml). Stagione cù u zucchero di limonu, u salinu, u pepite, u zuccheru, a polpa di vaniglia, a salsa Saoja è Worcester. Aghjunghjite ancu e mità scraped di a bacca di vaniglia à a salsa di coccu. Avà sprinkle a salsa addensante. Simmer tuttu inseme per circa 5 - 8 minuti nantu à a mità di u calore finu à chì a salsa hà a cunsistenza desiderata.
  • Infine, sguassate e duie mità di i baccelli di vaniglia da a salsa resultanti (cù un fischiu ..!), Stagione u platu asiaticu coccu à u gustu. Possibile dopu aghjunghje un pocu spezia à u vostru gustu o à u vostru gustu.
  • Spread u curry verde tailandese finitu cù u gustu di vaniglia nantu à quattru piatti, sprinkle cun un pocu di cipolle è serve cù risu basmaiti granulatu o jasmine.
  • Bona furtuna è bon appetite.

Nutrition

Servitu: 100gCalorie: 233kcalGlucidati: 52.3gProtein: 2.2gFat: 1.3g
Foto avatar

scrittu da santu Ghjuvanni Myers

Chef prufessiunale cù 25 anni di sperienza in l'industria à i più alti livelli. U pruprietariu di u ristorante. Direttore di Bevande cun sperienza in a creazione di prugrammi di cocktail ricunnisciuti naziunali di u mondu. Scrittore di cibo cù una voce è un puntu di vista distintivi guidati da u Chef.

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