Emma Miller
L'urina gialla scura hè un signu di desidratazione, ma l'urina chjara pò esse un signu di ingesta eccessiva d'acqua.
Hè assai impurtante di mantene un equilibriu d'acqua in u corpu umanu, ma à u stessu tempu, l'ingesta eccessiva di fluidu pò ancu dannà una persona. Judy Marcin, MD, hà chjamatu 4 segni di ingesta eccessiva di fluidi.
Segni chì vi beie troppu acqua
U seguimentu di a vostra ingesta d'acqua di ogni ghjornu hè una manera di valutà s'ellu avete abitudini sani di acqua potabile, ma questi sintomi cumuni sò ancu signali d'avvertimentu di troppu viaghji à u rubinettu di a cucina.
Urine culurite
L'urina gialla scura hè un signu di desidratazione, ma l'urina chjara pò esse un signu di ingesta eccessiva d'acqua. In particulare, l'urina chjara pò parè sana, ma duvete stringhje per un tonalità gialla pallida quandu andate à u bagnu. S'è notate spessu, hè una causa di preoccupazione. Pruvate di riduce a vostra ingesta d'acqua è vede s'ellu avete un cambiamentu.
Mal di testa è nausea
Mal di testa frequenti pò esse un signu di livelli di sodiu bassu, chì pò esse causatu da l'ingesta eccessiva d'acqua. Hè nutatu chì, se u nivellu di u salinu in u corpu diminuite, pò causà gonfiore di e cellule, chì pò purtà à e cellule di u cervellu chì pressanu contru à u cranu.
Beie acqua senza stop
Sè vo beie l'acqua quandu ùn avete micca sete, hè impussibile di stabilisce se u vostru corpu hè sete. Questu porta rapidamente à beie assai più acqua di ciò chì avete bisognu.
Inflazione in u corpu
L'inflamazioni pò esse in ogni parte di u corpu, chì indicanu un sbilanciu elettroliticu per troppu acqua. In particulare, se vi beie troppu fluidu, i celluli in i vostri tissuti faciali ponu esse inchji.
