John Myers
cuntenutu
show
Sbuchjate e cipolle
- 1 Pezzu Carrot
- 200 g Chou cinese
- 200 g Tofu
- 120 g funghi
- 1 Pezzu Uovo
- 3 cidri Oliu di colza
- 1 cidri Sesame
- 1 cidri Honey
- 3 cidri Salsa di soia
- Sucu di lime
- 1 Track Uncle Ben's Express Basmati Rice
- Un pò di crescione per guarnisce
Instructions
- Sbuccia la carota e tagliala a bastoncini. Lavate a col cinese, sguassate u gambu è tagliate in strisce. Tagliate u tofu è tagliate i funghi in fette larghe. Bollite l'ovu finu à a cera, sbuccia è mette da parte.
- Scaldate l'oliu in una padedda è fritte i funghi è u tofu in questu per circa 5 minuti. À a fine di u tempu di tostu, aghjunghje i graneddi di sésamo è u meli è frittura brevemente. Pigliate a padedda da u focu, fate tuttu cù 2 cullizzioni di salsa di soia è u zucchero di lime è mischjà bè. Se u liquidu bolle troppu seccu, deglaze cù un pocu acqua calda.
- Cogliu a carota è a col cinese in acqua salata per circa 5 minuti. Allora pigliate, chjappà cù u restu di a salsa di soia è mischjà.
- Riscalda u risu Basmati Uncle Ben's Express secondu l'urdinamentu nantu à u pacchettu è mette in una ciotola cù i vegetali caldi, u tofu è i funghi. Guarnisce cù cress è mette nantu à a mità di l'ovu. Se vulete, pudete ancu decorate uni pochi fette di calce è sprinkle tuttu cù una salsa di soia.
- Tip 5: Questu hè ancu bè cù sambal è qualchi cipolle fritte.
Nutrition
Servitu: 100gCalorie: 241kcalGlucidati: 6.1gProtein: 9.8gFat: 19.9g
