John Myers
[lwptoc]
L'acqua cù menta ùn solu rinfriscà, ma a bevanda aiuta ancu cù a perdita di pisu. Una ragiuni hè a fibra cuntenuta in mint. In questu suggerimentu praticu, truverete chì altri ingredienti sò benifichi è cumu preparanu a bevanda.
L'acqua cù menta - a bevanda ideale per a perdita di pisu
L'acqua cù menta ùn solu calma a sete, ma aiuta ancu cù a perdita di pisu. U cuntu bassu calori di a bevanda hè solu una ragione per questu.
- A menta attivamente aiuta à sparghje l'excedente di liri. I fibri dietetichi cuntenuti in a menta ghjucanu un rolu in questu. Questi stimulanu a digestioni.
- Inoltre, a menta cuntene assai vitamina C. Questa vitamina hè impurtante per a furmazione di norepinephrine, una hormona di a glàndula suprarenale.
- A noradrenalina ti fa sentire più in forma. Aumenta ancu a brucia di grassu.
- A menta impedisce i brami alimentari è in generale frena l'appetite.
Cumu preparà l'acqua di menta
L'acqua cù menta hè prestu per preparà. Aghjunghjendu altri ingredienti pò aumentà l'effettu di a bevanda nantu à u corpu.
- Pigliate un grande ghjacciu cù acqua di robba o acqua minerale ferma è aghjunghje assai foglie di menta fresca.
- Tip: Aghjunghjite un pepino sbucciatu è tagliatu, un pezzu di ginger, è uni pochi fette di limone à l'acqua.
- Cusì avete un saccu di sete riccu di vitamini è diliziosu. Hè megliu lascià a mistura in a frigorifera per a notte.
