Emma Miller
Pavlo Isanbayev spiegò ciò chì una banana hè cumpatibile è ciò chì ùn hè micca. Pavel Isanbayev, un specialista di perdita di pisu in a clinica Bormental in Chelyabinsk, spiegò ciò chì l'alimenti ùn ponu esse cumminati cù l'altri. In particulare, spiegò ciò chì una banana hè cumpatibile è ciò chì ùn hè micca.
A maiò spessu, cumprà o banane sopramature o acerbe.
E banane acerbe ùn sò micca cunsigliatu per quelli
- chì anu una mala digestione di fibre;
- quelli chì anu prublemi intestinali;
- s'ellu ci sò prublemi cù a vesícula o pancreas.
"In questu casu, i banane acerbe portanu à gonfiore", hà avvistatu Isanbayev.
Inoltre, ùn combina micca tali banane cù altre fonti di fibra.
"Per esempiu, sè vo fate una insalata di frutta, ùn aghjunghje micca pomi à banane acerbe, è ancu di verdura, perchè aumenteranu l'effettu bloating", hà enfatizatu l'espertu.
I banane sopramature cuntenenu assai zuccheru. Dunque, fonti supplementari di carbuidrati seranu superflui quì.
"Cusì, i populari dessert banana-chocolate ùn sò micca cunsigliatu per e persone cun tendenza à aumentà i livelli di glucose in sangue", spiegò Isanbayev.
