Emma Miller
Hè difficiuli di nigà i beneficii di lardo per u corpu, postu chì cuntene assai sustanzi utili. À u listessu tempu, u grassu di porcu hà contraindicazione, è deve esse cunsideratu.
Sè cunsumà stu pruduttu regularmente in moderazione, pudete saturate u vostru corpu cù i nutrienti necessarii.
A cosa serve u lardo?
Per esempiu, u lardo hè una fonte di vitamina D, chì a maiò parte di a ghjente manca oghje. A maiò parte di sta vitamina ricevemu da a luce di u sole, cusì in l'invernu, quandu tutti esce menu spessu è si ferma menu, a mancanza di sta vitamina hè ancu più aguda.
Lard cuntene ancu colina, una altra sustanza impurtante chì pò riduce u risicu di a malatia di u cori è a malatia d'Alzheimer è aiuta à caccià u colesterolu di bassa densità da u fegatu.
Inoltre, u lard combina trè tippi di grassu - monoinsaturatu, saturatu è poliinsaturatu. U corpu hà bisognu di grassu in quantità moderate per u so funziunamentu propiu. Aiutanu a vitamina per esse assorbita è ci danu energia. Se manghjate cù carbuidrati, pudete prutegge da una goccia di i livelli di zuccaru in u futuru.
I beneficii di lardo per e donne
Lard hè benefica per e donne principalmente per u so effettu tonicu nantu à u corpu. Contene una sustanza assai utile per u corpu femminile, chì hè più difficiuli di ottene da altre fonti - l'acidu arachidonicu.
Stu àcitu hà un bonu effettu nantu à a pelle, rejuvenating è allissendu e arrughe. A causa di u so effettu nant'à u sistema hormonal, sta sustanza pò rende a pelle di una donna elastica è ferma.
Inoltre, u lardo hè ancu capaci di caccià e tossine è radionuclidi da u corpu, migliurà u funziunamentu mentale è rinfurzà u sistema immune.
Sì qualchissia hà a paura di manghjà lardo per via di u risicu chì "si mette nantu à i lati" è sguassate a so figura, deve esse liberatu di tali paure. Stu pruduttu pò dannà a vostra figura solu s'ellu si manghja senza cuntrollu. Manghjendu in moderazione vi farà solu bè.
I beneficii di lardo per l'omi
I punti precedenti sò ancu a risposta à a quistione di se u lardo hè bonu per l'omi. In più di i fatti sopra, stu pruduttu cuntene ancu seleniu in una forma facilmente digeribile. Sta sustanza migliurà a putenza masculina è in generale hà un bonu effettu nantu à a funzione riproduttiva masculina.
Inoltre, u lard energizes è aiuta à restaurà a forza. Per quessa, u pruduttu hè impurtante in a dieta di l'omi (è di e donne ancu) chì sò impegnati in u travagliu fisicu pisanti.
Quale hè chì ùn hè micca cunsigliatu per manghjà lardo?
In ogni casu, ùn deve micca esce immediatamente è cumprà stu pruduttu in un umore altu, scurdendu di truvà a risposta à a quistione di s'ellu a lard hà contraindicazione. Hè veramente dannusu per parechje persone, malgradu tutti i so aspetti pusitivi.
Allora, quale hè dannatu da u lardo ?
- E persone cun prublemi cù u sistema gastrointestinali è u sistema cardiovascular;
- E persone cun malatie croniche serii - in questu casu, duvete cunsultà u vostru duttore di famiglia per sapè s'ellu si pò manghjà lardo è in quale quantità;
- E persone cù l'obesità o una tendenza à l'obesità.
