John Myers
cuntenutu
show
Sbuchjate e cipolle
- 100 g Cornale
- 250 g Farina di spelta
- 50 g Fine flocons d'avoine
- 50 g Flocons d'avoine copieux
- 1 P. Levitu seccu
- 2 Tsp Zuccaru brunu
- 1,5 Tsp Salt
- 3 cidri Grani cum'è vulete, per esempiu, girasole, zucca, pinoli
- 200 g Iogurt naturale 1.5%
- 250 ml Acqua, tiepida
- Una mansa di grani
Instructions
- Stu pane và in pocu tempu - senza agitazione di u levitu è senza ore di impastamentu è sempre un pane ligeru è savurosu per spalmazioni è toppings dolci è cori !
- Prima aghju pututu l'ingredienti "secchi" pisati in una ciotola è mischjà vigorosamente. Allora aghjustà u iogurtu è l'acqua tiepida sottu è impasta tuttu cù u ganciu di pasta di u mo mixer à manu finu à chì l'ingredienti sò ben mischiati.
- Avà pigliu un fogliu di carta da forno, sgrossalu è bagnatu sottu à l'acqua corrente in modu chì una forma di scatula (25x11 cm) pò esse chjappata cun ella - questu grande punta hè di Toskanine - à questu puntu un ringraziu!
- Avà a pasta hè distribuita in u moldu è una mansa di graneddi sprinkled over it. Coperta è lasciate in un locu caldu per circa una ora. Preheat u fornu à 175 ° u calore superiore / fondu in u tempu.
- Mettite a padedda cù una ciotola d'acqua fogera in u fornu è fate per circa 50 - 60 minuti à 175 °. Dipende da u vostru fornu - u pane hè prontu quandu hà u culore marrone desideratu è sona cavu quandu u toccu.
- Avà vi auguru tuttu u megliu è saria assai felice di riceve i vostri feedback è suggerimenti!
Nutrition
Servitu: 100gCalorie: 302kcalGlucidati: 63.5gProtein: 6.4gFat: 2.1g
