Acai: Účinky a výhody Berry

Acai berries: To je to, co v něm je

Acai je plod jihoamerické palmy zelné. Tmavě modré, zemitě sladké bobule si u nás vybudovaly pověst superpotraviny, o které se říká, že budete štíhlí, mladší a bez vrásek. Ukážeme vám, co bobule obsahuje a které složky mají pozitivní vliv na váš organismus:

• Antioxidanty: Pravděpodobně nejdůležitější složka v plodech acai. Ty chrání před volnými radikály, které vznikají například škodlivými vnějšími vlivy, jako je UV záření nebo cigaretový kouř, a napadají buňky.
• Vláknina: Bobule Acai obsahují asi 40 % vlákniny. Ty odstraňují ze střeva škodlivé látky a tím stimulují střevní činnost.
• Vitamíny: Drobné bobule obsahují vitamíny B1, B2, B6, B3, E a D. Ten tělo potřebuje ke zpracování vápníku. Vápník je nezbytný pro stabilitu kostry a zubů.
• Tuky: Acai obsahuje nenasycené mastné kyseliny, které tělu dodávají energii, protože si je neumí samo vyrobit.

Acai bobule to opravdu umí

Acai bobule jsou tedy opravdu zdravé. A opravdu můžete:

• Jídlo, například smoothie bowls a acai bowls, vás prý díky vysokému obsahu antioxidantů rychleji zasytí, a proto jsou ideální pro zdravé hubnutí. Zároveň se zrychlí váš metabolismus a sníží se tukové zásoby.
• Antioxidanty zpomalují proces stárnutí ve vašem těle a mají zdraví prospěšný účinek. Acai berry jako přísada do krémů nebo jiných pečujících produktů zabraňuje stárnutí pokožky.