Emma Miller
Existuje ideální přípravek, který pomáhá při redukci váhy. Více nám o tom řekla Elena Kalen, odbornice na psychologii hubnutí.
Vše, co jíme, ovlivňuje naše tělo. A každý produkt má svůj vlastní účinek. Při hubnutí proto často stojíme před těžkou volbou: co jíst, abychom zahnali hlad a neublížili postavě?
Existuje jeden produkt, který, pokud je přítomen ve vaší stravě, má pozitivní vliv nejen na vaše zdraví, ale také na vaši pohodu a vzhled. Více nám o tom řekla Elena Kalen, odbornice na psychologii hubnutí.
Proč jsou pro vás ryby dobré
Ryby obsahují omega-3 mastné kyseliny. Posiluje funkci L-karnitinu, který přenáší tukové zásoby do mitochondrií, kde se přeměňují na energii. To umožňuje odbourávání tuků, takže váha začne klesat mnohem rychleji.
Podle Kalena se omega-3 mastné kyseliny nacházejí v různých potravinách. Nejlépe se však vstřebává omega-3 živočišného původu, což znamená, že jeho účinek bude ještě lepší. Proto, aby se váha snižovala rychle a se zdravotními benefity, můžete do svého jídelníčku zařadit mořské ryby, jíst je hladově a užívat si štíhlosti svého těla.
