John Myers
Chřest je nejen lahodný, ale také opravdu zdravý! Prozradíme vám, jaké pozitivní účinky má „králská zelenina“ na váš organismus.
Chřest: Jarní zelenina je tak zdravá
Od konce března do poloviny dubna konečně opět začíná sezóna chřestu. Naštěstí existuje mnoho dobrých důvodů, proč se těšit na chřestovou sezónu a dát si pořádnou porci jarní zeleniny: chřest je prostě lahodný a dá se připravit na různé způsoby. Ať už s holandskou omáčkou, sušenou šunkou nebo těstovinami – existuje tolik lahodných pokrmů s chřestem, které nabízejí rozmanitost v kuchyni. A to není vše: „Královská zelenina“ patří mezi nejzdravější druhy zeleniny a nemusí se schovávat za moderní superpotraviny. Zejména zelený chřest je skutečným posilovačem živin.
Chřest má několik pozitivních účinků na zdraví
Díky vysokému obsahu vody má chřest málo kalorií a hodí se do každé diety. Ale nejen to: chřest toho dokáže mnohem víc a díky vysokému obsahu hořčíku posiluje naše svaly, zvyšuje celkovou pohodu a, a, a…
Někdy jsme byli opravdu ohromeni, co všechno chřest dokáže, a jsme smutní, že chřestová sezóna v červnu už skončila.
Chcete se dozvědět více o tajné superpotravě? V naší obrázkové galerii jsme dali dohromady 5 pozitivních účinků, které má chřest na vás a vaše zdraví.
