in

Avokádo, mozzarella, mangový salát se sladkým chilli kuřecím špízem

5 od 5 hlasů
Celkový čas 4 hodin 55 minut
Kurz večeře
Kuchyně evropský
Podávání 5 lidé
Kalorie 345 kcal

Složení
 

  • 2 Pc. Kuřecí filety
  • 1 výstřel Sladká chilli omáčka
  • 80 g piniové oříšky
  • 300 g Buvolí mozzarella
  • 2 kus Čerstvé mango
  • 1 chomáč Rukola
  • 200 ml Čerstvě vymačkaný pomerančový džus
  • 1 štípnutí Sůl
  • 1 štípnutí Pepř
  • 1 Pc. Čili paprička
  • 6 lbsp Olivový olej
  • 2 lbsp Akátový med
  • 2 kus Zralé avokádo
  • 1 kus Ovocná šťáva z limetky

Instrukce
 

  • Piniové oříšky orestujeme na pánvi bez tuku při střední teplotě do světle hnědé barvy a dáme stranou. Mozzarellu nakrájejte na kostky o velikosti asi 0.5 cm. Mango oloupejte a kolem dokola vykrojte dužinu z pecky, poté nakrájejte na 0.5 cm kostky. Kuřecí řízky nakrájíme na kostky velikosti sousta a napíchneme dřevěnou špejlí tak, aby konec špejle zůstal volný alespoň 5 cm. Rukolový salát očistíme, omyjeme a odstředíme.
  • Pomerančovou šťávu na zálivku dejte do hrnce a zredukujte na polovinu. Tento koncentrát dejte do misky a smíchejte se solí, pepřem, červenou chilli papričkou, olivovým olejem a medem, abyste vytvořili vinaigrette.
  • Avokádo rozkrojte napůl a odstraňte pecku. Půlky oloupejte a dužinu nakrájejte na 0.5 cm kostky. Ihned pokapejte limetkovou šťávou, jinak zhnědne. Avokádo dochutíme solí a pepřem.
  • Pro podávání položte na talíř kovový kroužek o průměru asi 6 cm a naplňte vrstvou avokáda. Navrch dejte kostky mozzarelly a manga. Mezi každou vrstvu vložte malou část vinaigrette. Celé to pevně přitlačte lžící a pokapejte pomerančovým vinaigrettem. Sloupněte kroužek a takto si připravte další 3-4 pláty.
  • Nyní oblékněte rukolový salát se zbytkem vinaigrette do misky a na každou věž položte několik lístků rukoly. Posypeme piniovými oříšky.
  • Pokud se vám práce s kroužky zdá příliš pracná, můžete kostky avokáda, manga a mozzarelly smíchat s rukolou v míse, těsně před podáváním obléknout vinaigrette a posypat opraženými piniovými oříšky.
  • Špízy opečte na troše přepuštěného másla na pánvi a těsně před dokončením je potřete sladkou chilli omáčkou a poté je na pánvi znovu otočte. Špíz se salátem dejte na talíř a kdo má rád, každý špíz potře lžící sladké chilli omáčky. Ihned podávejte.

Výživa

Porce: 100gKalorie: 345kcalSacharidy: 9gProtein: 8.8gTlustý: 30.8g
Fotka avatara

Napsáno John Myers

Profesionální šéfkuchař s 25 lety zkušeností v oboru na nejvyšší úrovni. Majitel restaurace. Nápojový ředitel se zkušenostmi s vytvářením celostátně uznávaných koktejlových programů světové třídy. Food spisovatel s osobitým šéfkuchařským hlasem a názorem.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

Ohodnoťte tento recept




Tyčinky na espresso

Čokoládový dort pops s ovocem