Obsah
show
Složení
- 1 kg Hovězí filet
- 3 Pc. Fenyklové žárovky
- 8 Pc. Velké cibule
- 2 lbsp jalovcové bobulky
- 100 ml bílé víno
- 9 Pc. Bobkové listy
- 3 Pc. Stroužky česneku
- 500 g parmazán
- 200 g Rizoto rýže
- 8 cl Whisky
- 400 g Houby hnědé
- Olivový olej
- Kerblík
- Petržel
- Tarragon
- Pažitka
- Majoránka
- 200 g Máslo
- 2 lbsp Hořčičná semínka
- 1 Pc. Vápno
- 2 lbsp Miláček
- 50 g Zázvor
- 15 Pc. Listy máty
Instrukce
Cibulové chutney:
- 6 Cibuli očistíme a rozčtvrtíme. Na pánvi rozehřejte olivový olej a přidejte cibuli. Krátce podusíme a poté podlijeme bílým vínem. Přidejte 5 bobkových listů, bobule jalovce a 1 stroužek česneku. Zalijeme 100 ml hovězího vývaru a dusíme asi 15 minut. Celou hmotu dejte do sklenice k uzavření a nechte 2-3 dny louhovat.
Fenykl:
- Fenykl očistíme a rozčtvrtíme. Vložíme do pekáče a dno podlijeme hovězím vývarem. Přidejte 1 bobkový list a 1 nasekaný stroužek česneku. Dochuťte solí a pepřem. Formu utěsněte alobalem a vložte do trouby na 130 stupňů na 90 minut.
Rizoto:
- 1 Cibuli nakrájejte najemno a na vyšší pánvi zpěňte na másle. Přidáme rýži a navrch nalijeme hovězí vývar. Neustále mícháme a znovu a znovu zaléváme hovězím vývarem, dokud rizoto nezíská požadovanou pevnost. Sundejte pánev ze sporáku a vmíchejte cca. 100 g másla a cca. 250 g parmazánu. Bylinky nasekejte a přidejte.
Parmazánová miska:
- Umístěte cca. 50 g parmezánu v kruhu na plechu pro každou misku. Roztavíme v troubě na 200 stupňů a dáme přes plochou sklenici vychladnout. Postup opakujte, dokud nezískáte 5 misek.
Jablečná marináda:
- Hořčičná semínka uvaříme ve vodě do měkka, scedíme a dáme do mísy. Jablko nakrájejte na kostičky, vymačkejte 1 limetku a přidejte s medem. Vetřete trochu zázvoru.
Houby:
- Houby očistíme a rozčtvrtíme. Na pánvi necháme máslo a přidáme houby. Krátce orestujte, poté deglazujte whisky a flambujte. Nasekejte mátu a přidejte ji. Dochutíme solí a pepřem.
Hovězí filet:
- Hovězí řízek (v jednom kuse) osolte, opepřete a opékejte, dokud není horký. Zalijte hovězím vývarem a vložte do trouby se zbývajícími bobkovými listy, cibulí nakrájenou na čtvrtky, česnekem a snítkou rozmarýnu. Maso tam necháme vařit na cca 100 stupňů asi 30 minut.
Mezitím si připravte talíř:
- Parmazánové misky naplňte rizotem, na talíř naaranžujte fenykl a žampiony. Maso nakrájíme na cca. Plátky o tloušťce 4 cm a přiměřeně je položte na plech. Jablečnou marinádu dejte přímo na maso. Podáváme s chlebem a cibulovým chutney.
Výživa
Porce: 100gKalorie: 237kcalSacharidy: 9.6gProtein: 16.1gTlustý: 13.8g