Obsah
show
Složení
- 2 Pc. Jablka Granny Smith
- 250 g Dýně
- 150 g Máslo
- Sůl a pepř
- 2 Tsp Miláček
- 800 g Čerstvá brokolice
- 5 Pc. Voskové brambory
- Přepuštěné máslo
- 100 ml Koňak
- 400 ml omáčka
- 1 poháry Smetana
- 5 Tsp Zelený pepř
- 1 kg Hovězí filet
Instrukce
- Troubu předehřejeme na 80 stupňů, filet opečeme na pánvi s přepuštěným máslem a poté pečeme v ohnivzdorné nádobě v předehřáté troubě asi 5 hodin. Při podávání by maso mělo mít teplotu jádra cca. 57 stupňů a dochucuje se solí a pepřem až po uvaření.
- Pečené maso na pánvi potřeme koňakem, zalijeme vývarem a smetanou, přidáme nahrubo nasekaný pepř a omáčku zredukujeme asi na třetinu. Dochutíme solí a pepřem.
- Jablko a dýňovou dužinu nakrájíme na kostičky, oboje orestujeme na másle cca. 5 minut za občasného míchání dochutíme solí, pepřem a medem.
- Brokolici rozdělíme na růžičky, uvaříme v osolené vodě doměkka, scedíme a promícháme s máslem. Brokolicové pyré uchovávejte teplé, dokud není připraveno k podávání.
- Brambory oloupeme, omyjeme a nakrájíme na plátky silné 5 mm. Ve velké pánvi rozehřejte přepuštěné máslo a pomalu na něm opékejte brambory do zlatova. Podle chuti osolte a opepřete a také udržujte v teple.
- Hotový filet nyní dochutíme solí a pepřem a nakrájíme na cca. 1.5 cm silné plátky.
Doporučení pro podání:
- Doprostřed talíře rozprostřeme brokolicové pyré, do věže střídavě naaranžujeme smažené brambory, jablkový a dýňový likér a plátky filé a přelijeme omáčkou.
Výživa
Porce: 100gKalorie: 104kcalSacharidy: 2.3gProtein: 9gTlustý: 5.6g