Bella Adams
Zdravé, protože…
Květáková rýže je perfektní přílohou, pokud chcete jíst nízkosacharidovou dietu. Zelenina navíc poskytuje další vitamíny a vlákninu, které stimulují vaše trávení a podporují váš imunitní systém.
Ingredience pro 4 osob
Budete potřebovat:
- 1 kus
- Květák
- 1 TSP. lněný olej
- 1 TSP. šťáva z limetky nebo citronu
- 1 TSP. Nakrájená směs 8 bylin z mrazáku
- Špetka soli
- Špetka pepře
PŘÍPRAVA
- Květák
Květák rozdělte na růžičky a nasekejte ve stojanovém mixéru, dokud nebude mít velikost zrnka rýže. - Lněný olej, květáková rýže. Na nepřilnavé pánvi rozehřejte lněný olej a přidejte květákovou rýži. Smažte na středním plameni asi 5-6 minut.
- Sůl, pepř, limetková nebo citronová šťáva, bylinky. Hotovou květákovou rýži dochutíme solí a pepřem. Nakonec vmícháme šťávu z limetky nebo citronu a vmícháme bylinky.
