Bella Adams
Tento lahodný nápoj si můžete vychutnat teplý i studený. Zahřeje nebo osvěží, působí jako léčivá a detoxikační voda a pomáhá zhubnout. Dejte nám recept!
Detoxikační voda jako zázračný lék? To zní perfektně, protože svařené víno a marcipán, vánoční večírky a rodinné oslavy byly výzvou pro postavu i pro zdraví. Náš tip, jak se dostat zpět do formy: lahodný nápoj, který si můžete vychutnat teplý i studený, který detoxikuje a pomůže vám zhubnout. Díky skořici má dokonce pikantní nótu.
Detoxikační voda vyrobená z jablka, skořice a citronu
Je to tak jednoduché: Zatímco v konvici ohříváte litr vody, nakrájejte zelené jablko na malé kousky a vložte je do velkého džbánu. Přidejte tyčinku skořice. Ujistěte se, že jde o kvalitní cejlonskou skořici. Nalijte vodu do džbánu. Nemělo by se vařit, ale mít teplotu pití. Před vložením nápoje do chladničky ji zakryjte a odložte na deset minut. O dvě hodiny později přidejte šťávu z vymačkaného citronu. Pokud je voda příliš horká, výhody citronu se ztratí.
Nyní si můžete užívat vodu, ať už studenou, nebo opět pečlivě vyhřátou. Pokud nápoj připravujete se studenou vodou, měl by louhovat déle, například přes noc.
Pokud ho budete pít pravidelně ráno na lačný žaludek i vícekrát denně, vaše játra a trávicí orgány budou mít radost!
Co detoxikační voda dokáže
- Léčivá a detoxikační voda, jako je tato lahodná směs s jablkem a skořicí, vám pomůže zejména tehdy, když je pro vás často obtížné dostatečně pít. Mnoho lidí je z vody nemocné a je příliš lákavé obrátit se na nezdravé nealkoholické nápoje.
- Tato detoxikační voda má nízký obsah kalorií, ale vysoký obsah živin. Tím, že svému tělu poskytnete vitamíny, minerály a antioxidanty, mu také pomůžete získat více živin z potravy.
- Jablko a skořice stimulují metabolismus, což pomáhá při hubnutí a detoxikaci, detoxikuje a čistí tělo.
- Ještě více regulují a stabilizují krevní tlak, hladinu krevního cukru a cholesterolu pomocí detoxikační vody. Posilují srdce a imunitní systém a zmírňují problémy s alergiemi.
- Jednotlivě jsou složky detoxikační vody ještě lepší. Jablka obsahují hodně vlákniny a podporují trávení. Biotin, kyselina listová a vitamín E vás činí vyváženějšími a dávají vám krásnou pleť a vlasy. Antioxidanty vitamíny A a C vás chrání před škodlivými volnými radikály.
- Skořice mimo jiné obsahuje vitamín K, vápník, železo a mangan. Koření je oceňováno nejen mezi znalci ajurvédy, ale také stabilizuje hladinu cukru v krvi.
- Nejdůležitějším přínosem citronu je hojný norepinefrin, který podporuje spalování tuků. Proto je také užitečné pít detoxikační vodu s jídlem, protože pak se rychleji zasytíte.
