Emma Miller
Krevní tlak ukazuje, jak dobře funguje kardiovaskulární systém těla. Zjišťuje se pomocí měřičů krevního tlaku. Za nejsprávnější krevní tlak je nyní u dospělých považována hodnota 130-139/85-89 mmHg.
Co nedělat před měřením tlaku – důležité rady
Pro co nejsprávnější výsledek je důležité si připomenout, jaké chyby byste při měření krevního tlaku a před zákrokem neměli dělat.
Lékaři přísně zakazují:
- použijte oční a nosní kapky (pokud se používají, musíte počkat alespoň dvě hodiny);
- pít silnou kávu nebo čaj, jíst, pít alkoholické nápoje nebo kouřit (před měřením musíte počkat alespoň půl hodiny poté);
- Procvičte tělo (15 minut před zákrokem je nutné co nejvíce relaxovat, sednout nebo ležet).
Pamatujte také, že nejlepší je měřit krevní tlak v sedě. Důvod, proč si neměřit krevní tlak vestoje, je celkem jednoduchý. V této pozici hrozí zkreslení indexu.
Je nutné co nejvíce vyloučit jakékoli vnější dráždivé látky, například vypnutí počítače, televize nebo hlasité hudby.
Během procedury nemůžete mluvit ani se hýbat.
Jak měřit tlak – jednoduchá pravidla
Existují dva typy tonometrů – mechanické a elektronické (nebo automatické). Druhý je modernější a pohodlnější.
Mechanický tonometr. Tento typ metru se nasazuje na ruku asi dva centimetry nad ohybem lokte. Současně, pro poslech srdečního tepu, je membrána fonendoskopu umístěna v samotném ohybu. Když jsou tyto přípravy provedeny, musíte zavřít ventil baňky a zmáčknout ji, čímž naplníte manžetu vzduchem. Poté by měl být ventil baňky postupně povolován, jemně vypouštět vzduch a získat výsledek měření.
Elektronický tonometr. Tento typ měřiče se také nosí na ruce nebo zápěstí. Alternativa – stejně jako v případě mechanického tonometru – je dva centimetry nad ohybem lokte. S nasazenou manžetou se v klidu posaďte na 2-3 minuty a stiskněte tlačítko. Poté zařízení udělá vše samo a ukáže výsledek měření.
