Emma Miller
[lwptoc]
Vysilující diety a cvičení nejsou vhodné pro každého, ale mnoho lidí chce zhubnout a konečně se zbavit otravného „bříška“. Proto jsou oblíbené zejména drenážní nápoje, které pomáhají zbavit se otoků a nadbytečných kilogramů.
V tomto článku se dozvíte, co pít v noci, abyste zhubli. Ukazuje se, že je velmi snadné zhubnout ve spánku. Důležité je vybrat ten správný silně tuky spalující nápoj.
Co pít před spaním, abyste se dobře vyspali a zhubli – jednoduché nápoje
Odborníci a odborníci na výživu v první řadě doporučují nepřejídat se před spaním, protože žádný nápoj na spalování tuku nepomůže odstranit „bříško“, pokud budete mít příliš hutnou večeři.
Účinné nápoje pro boj s nadváhou:
- Ananasový džus,
- Grepový džus,
- Zelený čaj,
- Heřmánkový čaj,
- Kefír.
Tyto jednoduché nápoje vám opravdu pomohou zhubnout. Zapomínat byste však neměli ani na individuální zvláštnosti svého těla. Pokud máte gastrointestinální potíže nebo jiná chronická onemocnění, je lepší výběr nápojů probrat s lékařem.
„Těžké dělostřelectvo“: nápojové recepty na hubnutí a na otoky
Mnoho lidí, kteří přemýšlí o tom, co pít v noci, aby odstranili žaludek, si z nějakého důvodu okamžitě představí nějaké chemikálie a nebezpečné přísady, které mohou mít škodlivý účinek na tělo. Ve skutečnosti může být nápoj z otoku a nadváhy přirozený a dokonce užitečný. Zde je 5 receptů na jednoduché nápoje, které vám pomohou zhubnout.
Nápoj z okurky a limetky. Jednu okurku nasekejte v mixéru a druhou nakrájejte na kolečka. Poté plátky promíchejte a okurku rozmixujte na kaši se šťávou z jednoho pomeranče a jedné limetky. Výslednou směs je třeba zředit litrem sycené vody, osladit trochou medu a ozdobit lístky máty.
Nápoj ze skořice a grapefruitu. Zahřejte malé množství cukru ve sklenici minerální vody a přidejte dvě tyčinky skořice. Přidejte 500 ml. grapefruitové šťávy se stejným množstvím minerální vody. Poté přidejte semínka anýzu, mátu a led. Takový nápoj nejen dobře chladí, ale také účinně bojuje s otoky a nadváhou.
Pijte citron a mátu. Je třeba vymačkat šťávu ze čtyř citronů a další citron nakrájet na plátky. Šťáva a plátky by měly být smíchány s litrem sycené vody, poté můžete přidat mátu a pokud chcete, led. Jednoduchý nápoj na spalování tuků tónuje a bojuje s nadváhou a máta vám pomůže lépe spát.
Latte s kurkumou. Takový nápoj na otoky labužníky příjemně překvapí. Pro jeho přípravu smíchejte jednu lžičku kurkumy se sklenicí ohřátého mléka a přidejte špetku oblíbeného koření (trochu černého pepře nebo skořice). Kdo má rád pikantní chuť, může přidat trochu zázvoru. Kurkuma je účinná v boji s nadváhou a teplé mléko pomůže zlepšit spánek.
Nápoj z limetky, šalvěje a hrušek. Limetku a hrušku nasekejte a přidejte k nim lístky šalvěje, které je lepší rozdrtit v hmoždíři nebo rozdrtit rukama. Vše smíchejte s 250 ml hruškové šťávy a stejným množstvím sycené vody a přidejte led. Osvěžující chuť a silné odvodnění od otoků – tento nápoj si určitě oblíbíte.
