Bella Adams
Někdo si může myslet, že hollywoodské hvězdy nepotřebují vyčerpávající diety a že pro ně není důležité správně jíst a pečovat o svou postavu. Využívají totiž služeb plastických chirurgů, kteří dokážou známým pomoci s případnými problémy. Ale to je absolutní lež.
Podstata a výhody diety
Známá herečka Cameron Diaz, která je podle magazínu Maxim uznávána jako jedna z nejvíce sexy žen, ví lépe než kdokoli jiný, že bez speciálních diet by si ve svých 45 letech nedokázala udržet tělo v perfektní kondici.
Proto se obrátila na fitness guru Simona Lovella s osobní prosbou – aby jí sestavil jídelníček s přihlédnutím k její pracovní vytíženosti. Tak se zrodila obědová dieta.
Podstatou diety je, že by člověk měl jíst často a v malých porcích. Nejlepší možností je jíst 8 jídel denně, ale pro začátek stačí 6 jídel denně. Poměry svačinového boxu by měly odpovídat následujícímu poměru: 60 % ovoce a zeleniny, 30 % bílkovin a 10 % nízkotučného dresinku.
Tato dieta má několik významných výhod, jako např
- Zvyšuje metabolismus (zrychluje metabolismus);
- hladina cukru v krvi se udržuje v normálním rozmezí (3.5-5.5 mmol/l);.
tělo je očištěno od toxinů; - podpora hubnutí, navíc se váha udržuje na stejné úrovni;
- Prevence zácpy.
Obědové boxy pro každého
Výhody dělené stravy rozhodně nejsou mýtus. V současné době je tento typ stravy stále oblíbenější. Každá moderní žena se snaží sledovat svůj jídelníček. To platí zejména pro podnikatelky a kancelářské pracovnice, které mohou kvůli svému zaměstnání často vynechávat jídlo nebo svačinu na cestách.
Ideální je v tomto případě obědová dieta. Když si s sebou vezmete obaly na oběd nebo svačinu, i v hektickém rytmu velkoměsta můžete zůstat sytí a zdraví. Navíc v dnešní době existuje mnoho vhodných pokrmů pro taková jídla.
Krabice, nádoby a sendvičové boxy se staly nedílnou součástí života každého člověka. Obrovský výběr a rozmanitost těchto nepostradatelných zařízení vás překvapí.
