Veganská rajčatová polévka

Zdravé, protože…

Tato veganská rajčatová polévka je zatraceně lahodná, ale také rychle připravená. Podle chuti můžete dochutit různým kořením.

Ingredience pro 4 osob

Co potřebuješ:

  • 1600 g robustních rajčat
  • 2 kusy cibule
  • 4 LŽÍVKY Rajčatový protlak
  • 4 LÉŽICE Rostlinný olej
  • 500 ml Zeleninový vývar
  • 200 ml kokosového mléka
  • Hrst čerstvé bazalky
  • Sůl
  • Pepř

PŘÍPRAVA

  1. Cibule. Oloupejte a nakrájejte cibuli.
  2. Rostlinný olej, cibule, rajčatový protlak, hrubá rajčata. Do velkého hrnce dejte rostlinný olej a zahřejte. Přidejte cibuli a smažte, dokud nebude průhledná. Přidejte rajčatovou pastu. Přidejte hrubá rajčata a několik minut restujte.
  3. Přidejte zeleninový vývar. Zalijeme zeleninovým vývarem a dusíme na mírném ohni asi 15 minut.
  4. Kokosové mléko, sůl, pepř, bazalka. Rozmixujte rajčatovou polévku. Poté přidáme kokosové mléko a okořeníme. Znovu důkladně promíchejte. Podávejte s čerstvou bazalkou.

TIP: K rajčatové polévce můžete podávat skvělé zapečené bagety nebo krutony.

Fotka avatara

Napsáno Bella Adamsová

Jsem profesionálně vyškolený šéfkuchař s více než deseti lety v gastronomii a managementu pohostinství. Zkušenosti se specializovanými dietami, včetně vegetariánské, veganské, syrové stravy, celozrnné stravy, rostlinné stravy, vhodné pro alergiky, přímo z farmy na stůl a další. Mimo kuchyni píšu o faktorech životního stylu, které ovlivňují pohodu.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

Podmáslí: Chutný nápoj na hubnutí je tak zdravý

Veganské koblihy