Emma Miller
Rybízový džem
Rybízový džem je považován za jeden z nejužitečnějších. Každý zná léčivé vlastnosti této kyselky. Černý rybíz obsahuje obrovské množství vitamínu C a je bohatý i na úhlavní nepřátele chřipkových fytoncidů. Surová marmeláda je užitečnější, ne vařená, protože si zachovává více vitamínů.
Jeřabinový džem
Jeřabinový džem je výborným pomocníkem v boji proti stresu a nespavosti. Je to velmi dobré pro nervový systém. Jeřabinový džem také snižuje krevní tlak, uklidňuje nervový systém a zlepšuje výkonnost.
Povidla
Obrovská dávka vitamínu P je hlavním benefitem švestkových povidel. Povidla posilují stěny cév a snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Malinový džem
Malinový džem je nepostradatelný v boji proti nachlazení, bolestem v krku a vysoké horečce. Při laryngitidách, faryngitidách a jiných bolestech v krku je užitečné jíst vařený džem, ale při příznacích akutních respiračních infekcí a kašle je lepší přidat do čaje syrový džem.
Džem ze smrkových šišek
Džem ze smrkových šišek není příliš oblíbený, ale je skutečnou vitamínovou bombou. Je známý pro své antibakteriální vlastnosti a je velmi dobrý pro vaše srdce a cévy.
Růžový džem
Neobvyklý a velmi chutný růžový džem je velmi užitečný pro žaludek: zlepšuje trávení, snižuje riziko vředů a normalizuje metabolismus. Jeho éterické oleje bojují proti bakteriím a zklidňují nervový systém. Takový džem si zachová více vitamínů, pokud se okvětní lístky růží nevaří, ale pouze zasypou cukrem.
Třešňový džem
Lékaři prokázali, že třešňová marmeláda je mimořádně prospěšná pro kosti a klouby, posiluje cévy a snižuje krevní tlak. Třešně jsou také bohaté na vitamíny a kyseliny, které jsou při nachlazení nepostradatelné.
Apple jam
Jablečný džem nebo džem je bohatý na pektin, látku, která neuvěřitelně prospívá srdci a také odstraňuje cholesterol a těžké kovy z těla. Je všeobecně známo, že jablka jsou bohatá na železo a draslík, což je také dobré pro srdce.
