John Myers
Obsah
show
Složení
- 300 g Listy čerstvého špenátu
- 200 ml voda
- 400 g Bylinný sýr Milkana
- 200 g Smetanový sýr Milkana
- 250 g Filet z lososa
- 2 Čajová lžička (úroveň) Čistý vývar
- 100 ml Smetana
- 2 Eßl Smetanová omáčka na lososa od Thomy
- Mletý bílý pepř
- 2 svěží Listy medvědího česneku
Instrukce
- Špenátové listy omyjeme a dobře scedíme, dusíme bez vody s trochou soli asi 5 minut, dokud se nerozpadnou.
- Filet z lososa nakrájíme na nudličky a uvaříme v horkém vývaru. Nyní postupně vařečkou vmícháme bylinku a smetanový sýr. Přidejte se smetanou a omáčkou na lososa. Vše pečlivě promíchejte. Nakonec vmícháme špenátové listy a nadrobno nakrájený medvědí česnek. Dochutíme trochou pepře. Chuť k jídlu
Výživa
Porce: 100gKalorie: 94kcalSacharidy: 0.6gProtein: 7.2gTlustý: 6.9g
