Kuřecí a pepřový guláš

by John Myers Července 22, 2021, 6: 10 pm

5 od 8 hlasů

Kurz večeře

Kuchyně evropský

Podávání lidé

Kalorie 114 kcal

Obsah show

Složení

1 lbsp Olej
500 g Kuřecí prsní řízek
2 Červené špičaté papriky
1 Cibule
3 Stroužky česneku
2 chilli
1 Moci Rajčata, na kousky
Sůl a pepř
100 ml voda
1 lbsp Citrónová kůra

Instrukce

Kuřecí řízek omyjeme a nakrájíme na kostičky.

Cibuli oloupeme a nakrájíme, papriky zbavíme semínek, omyjeme a nakrájíme na proužky. Česnek peletujte a nakrájejte na malé kousky.

Do pekáče dáme tuk, opečeme kuře, přidáme cibuli a papriku a orestujeme, přidáme vodu, koření, česnek a chilli, poté plechovku robustních rajčat a citronovou kůru, dusíme asi 20 minut.

Nyní vše znovu okořeníme podle chuti

Pin Recept Tisk receptury

Výživa

Porce: 100gKalorie: 114kcalSacharidy: 0.3gProtein: 18.2gTlustý: 4.4g

Napsáno John Myers

Profesionální šéfkuchař s 25 lety zkušeností v oboru na nejvyšší úrovni. Majitel restaurace. Nápojový ředitel se zkušenostmi s vytvářením celostátně uznávaných koktejlových programů světové třídy. Food spisovatel s osobitým šéfkuchařským hlasem a názorem.