Obsah
show
Složení
Oranžová gremolata
- 0,5 chomáč Listová petržel
- 1 Pomeranč, kůra
- 2 Stroužky česneku
- 1 lbsp Bobule růžového pepře
Kuřecí prsa, rajčatová omáčka
- 2 Kuřecí prsa
- 1 červená Cibule, jemně nakrájená
- 2 Stroužky česneku, jemně nastrouhané
- 2 cm Zázvor, jemně nastrouhaný
- 800 g Konzervovaná rajčata, hrubá
- 1 Pomeranč, šťáva
- 2 lbsp Listová petrželka, jemně nasekaná
- Espelette pepř
- Olivový olej
- Sůl
- Černý pepř z mlýna
Instrukce
Oranžová Gemolata
- Slupku z pomeranče oloupejte velmi tence škrabkou, aby se co nejméně odlouplo z bílé slupky. Petrželku otrháme nahrubo a stroužky česneku nasekáme nahrubo. Vše vložíme do mixéru a nasekáme najemno a poté přendáme do mísy.
- Bobule růžového pepře rozdrťte nahrubo v hmoždíři a poté vmíchejte do gremolaty.
Kuřecí a rajčatová omáčka
- Troubu předehřejte na 180 stupňů. Kuřecí prsa dobře osolíme, opepříme a opečeme na pánvi na trošce olivového oleje z obou stran, poté vložíme do zapékací mísy a dopečeme v troubě. Čas závisí na velikosti a tloušťce kuřecích prsou, často pomůže pečený teploměr nebo tlaková zkouška.
- Nyní dejte do pánve cibuli, česnek a zázvor, posypte je trochou cukru a nechte vše trochu zkaramelizovat, poté potřete konzervou rajčat a pomerančovou šťávou. Nyní přidejte 1/2 lžičky pimento d'Espelette a 1 lžičku pomerančové gremolaty. Necháme pár minut povařit. Poté dochutíme solí a pepřem a vmícháme petrželku.
dokončit
- Na talíř naaranžujeme rajčatovou omáčku, na ni položíme kuřecí prsa a kuřecí prsa posypeme gremolatou. Měli jsme k tomu rýži, ale představitelné jsou i bagety, noky, těstoviny a brambory.
Výživa
Porce: 100gKalorie: 7kcalSacharidy: 0.9gProtein: 0.6g