in

Kuřecí prsa, rajčatová omáčka, pomerančová gremolata

5 od 7 hlasů
Kurz večeře
Kuchyně evropský
Podávání 2 lidé
Kalorie 7 kcal

Složení
 

Oranžová gremolata

  • 0,5 chomáč Listová petržel
  • 1 Pomeranč, kůra
  • 2 Stroužky česneku
  • 1 lbsp Bobule růžového pepře

Kuřecí prsa, rajčatová omáčka

  • 2 Kuřecí prsa
  • 1 červená Cibule, jemně nakrájená
  • 2 Stroužky česneku, jemně nastrouhané
  • 2 cm Zázvor, jemně nastrouhaný
  • 800 g Konzervovaná rajčata, hrubá
  • 1 Pomeranč, šťáva
  • 2 lbsp Listová petrželka, jemně nasekaná
  • Espelette pepř
  • Olivový olej
  • Sůl
  • Černý pepř z mlýna

Instrukce
 

Oranžová Gemolata

  • Slupku z pomeranče oloupejte velmi tence škrabkou, aby se co nejméně odlouplo z bílé slupky. Petrželku otrháme nahrubo a stroužky česneku nasekáme nahrubo. Vše vložíme do mixéru a nasekáme najemno a poté přendáme do mísy.
  • Bobule růžového pepře rozdrťte nahrubo v hmoždíři a poté vmíchejte do gremolaty.

Kuřecí a rajčatová omáčka

  • Troubu předehřejte na 180 stupňů. Kuřecí prsa dobře osolíme, opepříme a opečeme na pánvi na trošce olivového oleje z obou stran, poté vložíme do zapékací mísy a dopečeme v troubě. Čas závisí na velikosti a tloušťce kuřecích prsou, často pomůže pečený teploměr nebo tlaková zkouška.
  • Nyní dejte do pánve cibuli, česnek a zázvor, posypte je trochou cukru a nechte vše trochu zkaramelizovat, poté potřete konzervou rajčat a pomerančovou šťávou. Nyní přidejte 1/2 lžičky pimento d'Espelette a 1 lžičku pomerančové gremolaty. Necháme pár minut povařit. Poté dochutíme solí a pepřem a vmícháme petrželku.

dokončit

  • Na talíř naaranžujeme rajčatovou omáčku, na ni položíme kuřecí prsa a kuřecí prsa posypeme gremolatou. Měli jsme k tomu rýži, ale představitelné jsou i bagety, noky, těstoviny a brambory.

Výživa

Porce: 100gKalorie: 7kcalSacharidy: 0.9gProtein: 0.6g
Fotka avatara

Napsáno John Myers

Profesionální šéfkuchař s 25 lety zkušeností v oboru na nejvyšší úrovni. Majitel restaurace. Nápojový ředitel se zkušenostmi s vytvářením celostátně uznávaných koktejlových programů světové třídy. Food spisovatel s osobitým šéfkuchařským hlasem a názorem.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

Ohodnoťte tento recept




Pravěký mrkvový salát

Hunter's Toast