John Myers
Obsah
show
Složení
- 300 g Kuřecí filety
- 1 Cuketa
- 0,5 Žlutý pepř
- 0,5 červená paprika
- 8 Rajčata malá
- 8 Čerstvé houby
- 1 mozzarella
- 100 ml Smetana
- 100 ml Mléko
- 1 lžíce Rajčatový kečup
- Sůl a pepř
- Pálivá paprika v prášku
- 1 Msp Drcený červený pepř
- 3 cm Rajčatová pasta
- Italská bylinná směs
Instrukce
- Nejprve smícháme smetanu s mlékem, přivedeme k varu se zmíněným kořením a dochutíme dle vlastní chuti, omáčka by měla chutnat silně. Odložit
- Zeleninu očistíme a nakrájíme na jemno. Kuřecí maso nakrájejte na velké kostky a vložte do zapékací mísy. Navrch rovnoměrně rozložte všechnu zeleninu. Mozzarellu nakrájíme na kostičky a rozdělíme navrch. Nyní na něj potřete rajčatovou omáčkou.
- Nyní pečte v předehřáté troubě 35 minut. Jedli jsme k němu Ebly, ale chutná i s rýží nebo výbornou bagetou.
Výživa
Porce: 100gKalorie: 132kcalSacharidy: 2.9gProtein: 14.9gTlustý: 6.8g
