in

Treska ve skořápce z parmazánu s dušenou okurkou, směsí divoké rýže a rajčatovou omáčkou

5 od 3 hlasů
Kurz večeře
Kuchyně evropský
Podávání 2 lidé
Kalorie 218 kcal

Složení
 

Dušené okurky

  • 4 lbsp Extra panenský olivový olej
  • Sůl
  • 2 Tsp Mouka
  • 100 g Dlouhozrnná rýže s divokou rýží
  • Sůl
  • 1 Tsp Máslo
  • 2 Dušené okurky
  • 1 Tsp Máslo
  • 0,5 Nakrájená cibule
  • 50 ml Vývar
  • 1 výstřel Mléko
  • 50 g Creme fraiche sýr
  • Sůl a pepř
  • 0,5 lbsp Cukr
  • 1 lbsp Vinný ocet
  • Sekaný kopr
  • Nasekaná petržel

Rajčatová omáčka (stačí pro 4 osoby)

  • 425 ml Hrubá rajčata
  • 3 lbsp Extra panenský olivový olej
  • 3 Stroužky česneku nakrájené
  • 15 Černé vykostěné olivy
  • Nakrájená bazalka
  • 1 štípnutí Chilli vločky
  • 1 štípnutí Cukr

Skořápka parmazánového vejce

  • 1 Vejce rozšlehané
  • 30 g Strouhaný parmezán

Instrukce
 

  • Směs dlouhozrnné rýže a divoké rýže nasypte do hrnce s 500 ml vody. Přidejte máslo a trochu soli. Přiveďte k varu a přikryjte a nechte 35-40 minut vařit.

Dušené okurky

  • Z omyté okurky podélně oloupeme několik proužků tak, aby zůstalo několik tmavě zelených proužků, a odřízneme konce. Okurku podélně rozpůlte a zbavte jádřince lžičkou. Znovu podélně rozpůlte, nakrájejte na kousky a vložte do studené osolené vody na 30–60 minut. Mezitím si připravte rajčatovou a olivovou omáčku a vaječné skořápky.
  • Nasypte okurky do cedníku a sceďte. V hrnci na rozpuštěném másle orestujte nakrájenou cibuli dozlatova. Kousky okurky vařte 5 minut. Zalijeme vývarem a trochou mléka a přikryté necháme 20 minut dusit doměkka. Vmícháme crème fraîche a dochutíme solí, pepřem, cukrem, octem a bylinkami. Nechte dvě snítky kopru na ozdobu.

Rajčatová a olivová omáčka

  • V malém hrnci orestujte česnek na olivovém oleji. Přidejte hrubá rajčata a prohřejte. Rozčtvrtíme a vmícháme černé olivy. Krátce přiveďte k varu a vypněte plamen. Podle chuti dochuťte bazalkou (množství dle chuti), chilli a cukrem.

Skořápka parmazánového vejce

  • V polévkovém talíři smícháme rozšlehané vejce se strouhaným parmazánem.

Ryba

  • Na pánvi rozehřejte olivový olej. Rybí filety osušíme, osolíme, poprášíme moukou a protáhneme směsí sýra a vajec. Smažíme na oleji na středním až mírném ohni asi 10 minut. V polovině rybu jednou otočte.
  • Narovnáme na předehřáté talíře s rýží a dušenými okurkami. Ozdobte hrudkovitou omáčkou a snítkou kopru. Dobrou chuť!

Výživa

Porce: 100gKalorie: 218kcalSacharidy: 4.1gProtein: 5gTlustý: 20.4g
Fotka avatara

Napsáno John Myers

Profesionální šéfkuchař s 25 lety zkušeností v oboru na nejvyšší úrovni. Majitel restaurace. Nápojový ředitel se zkušenostmi s vytvářením celostátně uznávaných koktejlových programů světové třídy. Food spisovatel s osobitým šéfkuchařským hlasem a názorem.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

Ohodnoťte tento recept




Vejce: Bylinková omeleta s kozím sýrem

Vydatné kvasnicové kroužky