Cola proti průjmu: užitečné nebo dokonce škodlivé?

Pomáhá cola proti průjmu nebo může limonádový nápoj dokonce zatěžovat zažívací trakt? Co dělá koks na průjem? Všechny důležité informace.

Pomáhá cola proti průjmu?

Cola je dlouho považována za jeden z nejosvědčenějších domácích léků na průjem. Ale je to jen přetrvávající mýtus, nebo sodovka pomáhá uklidnit střeva?

Jak cola působí na průjem?

Limonáda je jako domácí lék na průjem zcela přeceňována: Ve skutečnosti neexistuje jediný lékařský důkaz, že cola pomáhá proti průjmu. Dokonce to potvrdil i výrobce na svém webu. Není jasné, proč fáma přetrvává.

Cola by totiž neměla být domácím lékem první volby na průjem, protože v nejhorším případě může dokonce ublížit projevům nemoci a příznaky zhoršit.

Tyto důvody hovoří proti cole jako domácímu léku na průjem

Za to, že nápoj není vhodný jako pomůcka na zklidnění střev, prý mohou zejména tři ingredience:

• Cukr: Díky vysokému obsahu cukru nealkoholický nápoj odebírá z těla vodu. Cola se proto nedoporučuje ke kompenzaci ztráty tekutin způsobené průjmem.
• Kofein: Kromě cukru obsahuje limonádový nápoj hodně kofeinu. To je prý zodpovědné za to, že ledviny vylučují více draslíku. Důležitý minerál se však při průjmu právě vylučuje. Konzumace kofeinových nápojů tak může dále zvyšovat nedostatek draslíku.
• Karbonizace: Cola je vysoce sycená. To může vést k nadýmání a říhání. Proto se sycené nápoje nedoporučují při poruchách trávicího traktu.

Jaké nápoje se doporučují místo koly při průjmu?

Pít dostatek tekutin je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, když máte průjem, abyste kompenzovali ztrátu tekutin. Místo slazené limonády by postižení měli dát přednost neperlivé vodě a neslazeným bylinkovým čajům, které uklidňují žaludek.

Zvláště se doporučují tyto čaje:

• šalvějový čaj
• Heřmánkový čaj
• mátový čaj
• fenyklový čaj