in

Špenátová polévka s krutony

5 od 5 hlasů
Celkový čas 25 minut
Kurz večeře
Kuchyně evropský
Podávání 4 lidé
Kalorie 68 kcal

Složení
 

  • 500 g Čerstvý špenát
  • 60 g Máslo
  • 1 Červená cibule
  • 2 lbsp Mouka
  • 375 ml Mléko
  • 625 ml Zeleninový vývar
  • 0,25 Tsp Čerstvě nastrouhaný muškátový oříšek
  • 25 g krutony
  • Sůl a pepř

Instrukce
 

  • Špenát zbavíme stonků, omyjeme a nakrájíme listy. V hrnci rozpustíme máslo, oloupeme cibuli a nakrájíme na kostičky. Se špenátem dusíme do změknutí, necháme za stálého míchání krátce splasknout. Přidejte mouku a promíchejte se zeleninou. Odstavte hrnec z ohně, vmíchejte zeleninový vývar a znovu přiveďte k varu. Na středním plameni dusíme do krémova. Přidejte zbývající ingredience. Přikryjte a vařte 15–20 minut a pomocí mixéru rozmixujte dohladka. Dochuťte solí, pepřem a přidejte nastrouhaný muškátový oříšek. Chcete-li podávat, upravte s krutony podle potřeby.

Výživa

Porce: 100gKalorie: 68kcalSacharidy: 4.3gProtein: 2.1gTlustý: 4.7g
Fotka avatara

Napsáno John Myers

Profesionální šéfkuchař s 25 lety zkušeností v oboru na nejvyšší úrovni. Majitel restaurace. Nápojový ředitel se zkušenostmi s vytvářením celostátně uznávaných koktejlových programů světové třídy. Food spisovatel s osobitým šéfkuchařským hlasem a názorem.

Napsat komentář

Fotka avatara

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

Ohodnoťte tento recept




Bazalkové rizoto s králičím filetem – předtím, tatarská pralinka a šunka Grissino

Bramborová kaše s hříbkovou kaší s lahvovými bovisty