John Myers
Obsah
show
Složení
- 300 g Ovesné vločky
- 150 g Ovesné vločky z Köllnu
- 150 g Slunečnicová semínka
- 45 g sezamová semínka
- 1,5 Tsp Skořice
- 1 balíček Vanilkové pečení
- 75 g Máslo
- 250 g Třtinový cukr
- 100 g Miláček
Instrukce
- Odvažte a promíchejte všechny suché ingredience.
- Do velkého hrnce dejte máslo, cukr a med a zahřívejte, dokud se cukr nerozpustí.
- Do hrnce dejte suché ingredience a intenzivně míchejte, dokud se vše nespojí. Opatrně rychle hoří.
- Směs dejte na plech vyložený pečicím papírem, válečkem vyválejte a pevně přitlačte. Před pečením nakrájíme ostrým nožem na 32 tyčinek.
- Vložte do předehřáté trouby. Pečeme / sušíme při 100 stupních po dobu 35 minut.
- Plech vyjmeme z trouby a necháme zcela vychladnout. Po vychladnutí můžete rozlámat na tyčinky.
- Müsli tyčinky vydrží ve vzduchotěsné dóze až 2 týdny, pokud nebyly všechny předtím snědeny; Ó)
Výživa
Porce: 100gKalorie: 423kcalSacharidy: 60.8gProtein: 9.6gTlustý: 15.5g
