Dieta po operaci snížení žaludku

Malé porce jsou nyní na pořadu dne, aby nedošlo k přetížení miniobrazu – a velmi důležité: Jídlo a pití musí být odděleno.

Po operaci zmenšení žaludku se postižení musí naučit jíst znovu.

Doporučení od 5. týdne po operaci

• Struktura jídla: 3 hlavní jídla a 1-2 svačiny.
• Základním kamenem jídelníčku by měly být potraviny s vysokým obsahem bílkovin a nízkotučné, jako jsou mléčné výrobky, vejce, luštěniny, ořechy, maso a ryby. Vždy v kombinaci s porcí zeleniny nebo ovoce. Jednou až dvakrát denně můžete přidat malou sacharidovou přílohu: brambory, celozrnné těstoviny, rýži, celozrnné pečivo, nebo neslazené müsli.
• Zpočátku by velikost porcí neměla přesáhnout 200 ml na jídlo. Dokončete jídlo, když se cítíte sytí.
• Jezte pomalu a rozvážně, nenechte se rozptylovat. Dobře žvýkejte (alespoň 20krát na sousto).
• Nápoj: nejpozději 30 minut před a ne dříve než 30 minut po jídle – jinak může jídlo „proklouznout“ příliš rychle. Denně vypijte alespoň 2 litry minerální vody (nesycené) a neslazeného čaje. Nevhodné jsou sycené a slazené nápoje.
• Denně užívejte doplňky stravy.